Метаболические Якоря. Как изменить тело, не ломая жизнь - страница 6

Шрифт

Интервал

Почему? Потому что осознанный уровень – самый слабый, если он работает в одиночку.

Как это выглядит на практике?

Пример 1:

Ты заходишь домой (ритуал) → идёшь на кухню → открываешь холодильник, даже не голоден.