Выполняйте дыхание от 5 до 15 минут ежедневно.
Практика 3: Компресс силы Земли
Это ритуал, который оказывает сильный физический целительный эффект, снимает боль, усталость, напряжение и ускоряет заживление ран и травм.
Порядок выполнения:
Наберите немного чистой земли (идеальна земля из сада, леса или цветочной клумбы).
Смочите её чистой водой, чтобы образовалась влажная, плотно держащаяся масса.
Положите небольшое количество приготовленной земляной смеси на больное или проблемное место на теле, например, на суставы, воспалённые мышцы или участки кожи, требующие исцеления.
Закройте глаза и мысленно попросите энергию земли о лечении данной болезни. Оставайтесь так 15–20 минут.
Потом осторожно снимите землю, омойте это место чистой водой.
Практика 4: Восстановительная ванна с минералами Земли
Эта практика направленная на восстановление организма и накопление жизненных сил.
Порядок выполнения:
Подготовьте ванну с теплой водой.
Добавьте в воду натуральную соль, морскую соль или немного целебной глины.
Погрузитесь в ванну полностью, расслабьтесь и визуализируйте, как минеральные вещества Земли проникают в клетки организма через кожу, даря вам энергию и здоровье.
Оставайтесь в ванной 15–25 минут, после чего ополоснитесь прохладной водой.
Практика 5: Целительное дерево
Эта практика позволяет использовать энергию живых деревьев для восстановления сил, укрепления иммунитета и преодоления болезней.
Порядок выполнения:
Найдите большое дерево, которое производит впечатление силы и здоровья (дуб, берёза, кедр).
Обнимите дерево, плотно прижмитесь грудью и ладонями, и закройте глаза.
Сделайте глубокий вдох, чувствуйте, как от корней дерева по стволу поднимается мощная энергия от земли, которая передаётся вашему телу через руки и грудь.
Выдыхайте медленно, передавая дереву свою усталость и негатив.
Оставайтесь в позиции минимум 10 минут.
Завершив, медленно отойдите назад и мысленно поблагодарите дерево.
Практика 6: Прогулка босиком для целительной поддержки организма
Простой и эффективный способ регулярного целительства и укрепления тонуса организма.
Порядок выполнения:
Регулярно ходите по земле, траве, песку или речной гальке босиком.
При ходьбе осознавайте каждый шаг, чувствуйте, как через подошвы ступней Земля даёт вам силу и исцеление.
Ходите босиком не менее 15 минут в день в местах, не загрязнённых и безопасных, где вы чувствуете связь с природой.