не менее важна, чем физическая. С тех пор мой подход изменился. Я начал читать книги по психологии, медитировать, работать над своими мыслями. Постепенно я стал замечать, как меняется не только мое тело, но и мой разум. Я стал более
целеустремленным, стойким, уверенным в себе. Я не просто тренировал мышцы, я
ковал свою волю. И в какой-то момент я понял: я стал Спортивным Монстром. Не в том смысле, что я был непобедим или идеален, а в том, что я полностью раскрыл свой потенциал, преодолел все свои внутренние барьеры и стал
несгибаемым.
Эта книга не для тех, кто ищет волшебную пилюлю или мгновенный результат. Она не для тех, кто хочет просто накачать бицепсы или сбросить пару килограммов к лету. Если ты ищешь скучный сборник упражнений с картинками, то эта книга не для тебя. Здесь нет быстрых рецептов, нет универсальных программ, которые гарантируют успех без усилий. "Стань Спортивным Монстром" – это глубокое погружение в мир, где твои физические возможности переплетаются с ментальной мощью. Это путеводитель для тех, кто готов к серьезным, фундаментальным изменениям на всех уровнях. Для тех, кто устал от посредственности и хочет раскрыть весь свой потенциал, о котором, возможно, даже не подозревает.
Эта книга для тебя, если ты когда-либо чувствовал, что можешь больше. Если ты смотришь на успешных спортсменов и думаешь: "Как им это удается?". Если ты сталкиваешься с препятствиями – будь то лень, страх, неуверенность – и хочешь научиться их преодолевать. Возможно, ты уже тренируешься, но чувствуешь, что чего-то не хватает, что ты застрял на плато. Или, наоборот, ты только начинаешь свой путь и хочешь заложить прочный фундамент, чтобы избежать ошибок и сразу двигаться в правильном направлении. Мой друг, Олег, был таким. Он тренировался годами, но всегда оставался на одном уровне. Он делал все правильно, с точки зрения физики, но его голова мешала ему развиваться. Он часто говорил: "Я просто не создан для больших достижений, Николас ". И я видел, как эта мысль его тормозила. Мы с ним много работали над его ментальной установкой, и когда он понял, что его ограничения находятся не в теле, а в голове, он сделал прорыв. Он начал видеть себя способным на большее, и его результаты взлетели.
Я написал эту книгу, потому что сам прошел этот путь. Я знаю, каково это – сомневаться в себе, бороться с внутренними демонами, чувствовать боль и разочарование. И я знаю, каково это –