Читать Стань Спортивным Монстром - Николай Щербатюк

Добро пожаловать, мой друг, на страницы этой книги. Если ты держишь ее в руках, значит, в тебе уже заложено то зерно, которое я помогу тебе взрастить. Зерно, из которого вырастет настоящий Спортивный Монстр. Я не обещаю тебе легкого пути, но я обещаю, что это будет самый захватывающий и трансформирующий опыт в твоей жизни.

Я помню себя двадцать лет назад. Обычный парень, без каких-либо выдающихся спортивных данных. Меня зовут Николас, и я был далек от образа атлета. Мой путь в мир спорта начался не с грандиозных амбиций, а скорее с ощущения глубокой неудовлетворенности. Я смотрел на тех, кто выигрывал соревнования, на тех, кто преодолевал себя, и чувствовал смесь восхищения и зависти. Мне хотелось того же ощущения силы, той же уверенности, того же непоколебимого духа. Мой лучший друг, тогда еще просто знакомый, Дима, был полной противоположностью. Он всегда был в движении, постоянно ставил перед собой новые вызовы: то он готовился к забегу на 10 километров, то увлеченно осваивал новые упражнения на турнике. Его энергия заражала, но в то же время я чувствовал себя ничтожным на его фоне. Именно тогда я понял, что хочу измениться. Я хотел не просто заниматься спортом, я хотел стать лучшей версией себя.

Я начал с малого. Сначала это были утренние пробежки, которые давались мне с трудом. Каждое утро я боролся с желанием остаться в теплой постели. Мои мышцы ныли, легкие горели, а в голове постоянно звучал голос, нашептывающий: "Зачем тебе это? Ты не сможешь". Но что-то внутри меня не давало сдаться. Может быть, это было то самое зерно, о котором я говорил. Я видел, как Дима легко преодолевает дистанции, которые для меня казались марафоном. Он всегда поддерживал меня, но никогда не жалел. "Каждый шаг – это победа, Николас," – говорил он, когда я задыхался после километра. Со временем километр превратился в пять, потом в десять. Я начал включать в свои тренировки силовые упражнения. Это был долгий и мучительный процесс. Были травмы, были моменты отчаяния, когда я хотел все бросить. Я помню, как однажды, после особенно неудачной тренировки, я сидел на полу в зале, совершенно обессиленный и разочарованный. Мимо проходил наш тренер, Михаил Петрович – старый, суровый, но очень мудрый человек. Он посмотрел на меня и сказал: "Сынок, спорт – это не только про мышцы. Это про характер. Если ты хочешь стать по-настоящему сильным, тебе придется выковать свой характер". Эти слова стали для меня откровением. Я понял, что