И тут он рассказал о еще более экстремальном опыте, от которого у меня перехватило дыхание.
"Я пробовал и сухое голодание, – произнес Федор Афанасьевич с легким блеском в глазах. – Это когда вообще ничего не ешь и не пьешь. Ни воды, ни еды. Максимум, что я выдерживал, это семь суток. Но это очень тяжело. Тут нужна очень серьезная подготовка и абсолютная уверенность в своих силах. Я бы не советовал это никому без тщательного изучения и наблюдения. Я сам делал это очень редко, когда чувствовал, что организму нужен уж совсем капитальный ремонт. И это, конечно, мощнейшая перезагрузка. После такого чувствуешь себя новорожденным. Но повторюсь, это очень серьезно и требует большой осторожности".
Я был поражен его смелостью и самодисциплиной. Сухое голодание в течение семи дней – это уровень, который недоступен подавляющему большинству людей, даже спортсменов. Это требовало неимоверной силы духа и глубокого понимания собственного тела.
"Зачем вы это делаете? В чем смысл?" – спросил я, пытаясь осознать глубину его практики.
"Смысл, Николай, в том, что наш организм – это сложная система, которая постоянно работает. И как любая система, она засоряется. Мы едим, дышим, пьем – и все это оставляет следы. Шлаки, токсины, старые клетки. Если их не выводить, они накапливаются, и тогда начинаются болезни. Голодание – это самый естественный и эффективный способ очищения. Это позволяет организму отдохнуть от постоянной работы по перевариванию, сосредоточиться на самовосстановлении. Это как дать ему отпуск. И знаете, после голодания еда кажется невероятно вкусной, а мир – ярче. Потому что ты очистился не только физически, но и ментально. Ум становится яснее, эмоции спокойнее".
Его слова звучали убедительно. Он не был фанатиком, не призывал всех немедленно начинать голодать. Он просто делился своим опытом, своим "искусством", как он его назвал. "Организм нужно иногда очищать, давать ему перезагрузку", – его мудрые слова звучали как неоспоримая истина. Я понял, что голодание для него – это не способ похудеть или следовать моде, а глубокая, осознанная практика, часть его жизненной философии, направленной на поддержание чистоты и здоровья тела и духа. Это был очередной пазл в его невероятной картине долголетия, и он заставил меня пересмотреть свое отношение к еде и к собственному телу.