Дачный марафон
"Ну что же, Николай, после того, как мы поговорили о том, что мы едим и как очищаем свой организм, давайте перейдем к тому, как мы его используем, – начал Федор Афанасьевич, слегка улыбаясь. – Тело дано нам не для того, чтобы сидеть на месте. Оно создано для движения. И чем больше мы двигаемся, тем дольше оно нам служит".
Я согласно кивнул, хотя внутри меня все еще боролись лень и желание перемен. Я знал, что он прав. Моя собственная жизнь была тому печальным подтверждением. А потом он произнес фразу, которая заставила меня буквально приоткрыть рот от удивления.
"Для меня главным источником движения всегда была дача. И, конечно, путь до нее. Дача у меня, вы знаете, в трех километрах отсюда. И я всегда ходил туда пешком. И до сих пор хожу. И не потому, что денег на автобус нет, а потому что это мой ежедневный, или почти ежедневный, марафон".
Мое недоумение было полным. Три километра пешком? В сто девять лет? И это, судя по его словам, не подвиг, а обыденность. Я сам иногда до магазина, который в пятистах метрах от дома, еду на машине, потому что "лень". А он – три километра туда, три обратно, да еще и на даче работает. Это было просто невероятно. Я даже представил, как он, сгорбившись и опираясь на палку, медленно переставляет ноги. Но нет, его поза, его движения говорили о полной противоположности. Он ходил легко, будто в нем и не было такого количества прожитых лет.
"Как же вы это делаете? Неужели не устаете?" – вырвалось у меня.
Федор Афанасьевич рассмеялся, и этот смех был заразительным, полным жизни. "Устаю, конечно. Я же не робот. Но это приятная усталость. После которой чувствуешь себя живым, а не разбитым. Понимаете, Николай, движение – это топка для организма. Вот представьте паровоз. Если в него уголь не подбрасывать, он что? Потухнет. Остановится. Заглохнет. Так и наш организм. Если ему не давать нагрузку, не заставлять мышцы работать, сердце качать кровь, легкие дышать полной грудью – он начинает увядать. Застаиваться. Ржаветь".
Его аналогия была простой, но очень точной. И она попала прямо в цель. Я почувствовал, как мои собственные "топки" давно уже забиты сажей и пылью.
"Я хожу на дачу почти каждый день, когда позволяет погода, – продолжал он. – И это не просто прогулка. Это цель. И когда я прихожу туда, начинается другая работа.