. Люди думают, что это легко – грядки копать, поливать, сорняки рвать. А вы попробуйте! Это же постоянные наклоны, приседания, работа руками. Это и кардио, и силовая тренировка в одном флаконе. Да еще и на свежем воздухе. И главное – с результатом. Свои овощи, свои фрукты. Это же не только физический труд, это и удовольствие. Ты видишь плоды своего труда, заботишься о земле, а она заботится о тебе".
Он говорил об огородничестве с такой любовью, словно это было не тяжелое бремя, а великое искусство. "Даже сейчас, в столь преклонном возрасте, я иду на дачу и там огородничаю. Конечно, уже не так активно, как раньше. Уже не сажаю гектары картошки. Но свои несколько грядок лука, моркови, свеклы – это святое. Это дает мне смысл, цель. И держит в тонусе. Если я несколько дней не хожу на дачу, то чувствую себя каким-то разбитым, вялым. Тело просит движения".
Я представил себе эту картину: столетний человек, согнувшись над грядкой, пропалывает морковь, или поливает помидоры. И это не потому, что ему не на что купить овощи, а потому, что это его жизнь. Это его источник энергии, его способ оставаться живым. Я подумал о себе, о своих редких походах в спортзал, которые я обычно пропускал под любым предлогом. Мои тренировки были скорее обязанностью, чем удовольствием. А для Федора Афанасьевича дача – это была сама жизнь.
"И вы не поверите, Николай, – он наклонился ближе, словно делясь великим секретом, – после такого дня на даче, когда ты устал, но чувствуешь, что твое тело поработало, спится гораздо лучше. И еда кажется вкуснее. А голова – светлее. Это же все взаимосвязано. Движение, свежий воздух, здоровый сон, натуральная пища – это все звенья одной цепи. Если одно звено выпадает, вся цепь слабеет".
Его слова были простыми, но глубокими. Я вдруг понял, что моя лень – это не просто черта характера, а прямой путь к старению и болезням. Федор Афанасьевич был живым опровержением всех отговорок, которые я когда-либо придумывал. Он показал, что возраст – это не оправдание для бездействия, а наоборот, повод еще больше ценить каждое движение, каждую возможность поработать, пройтись, жить. Дачный марафон Федора Афанасьевича был не просто физической нагрузкой, а частью его жизненной философии, которая позволяла ему сохранять молодость духа и тела даже в сто девять лет.