Проблема начинается тогда, когда эти подсознательные программы, сформированные когда-то давно (часто в детстве, под влиянием родителей, учителей, социума, травматического опыта), начинают вредить нам в настоящем. Например, ребенок, которого постоянно критиковали за ошибки, может во взрослой жизни неосознанно бояться проявлять инициативу, чтобы избежать потенциальной критики, даже если он сознательно хочет быть успешным. Или человек, который в стрессовой ситуации привык "заедать" свои проблемы, будет автоматически тянуться к еде, даже если он на диете и прекрасно понимает вред такого поведения.
Подсознание – это своего рода внутренний программист, который постоянно записывает и воспроизводит программы. Оно не различает "хорошее" и "плохое" в моральном смысле. Для него главное – эффективность и выживание. Если какое-то поведение когда-то помогло вам избежать боли, получить удовольствие или просто выжить, подсознание будет стремиться воспроизвести его снова и снова, даже если в текущих обстоятельствах оно стало деструктивным.
Представьте, что ваше подсознание – это очень опытный, но слегка устаревший навигатор. Он запрограммирован на самые короткие и привычные маршруты, но не всегда учитывает новые данные о пробках, ремонтах дорог или более оптимальных путях. Вы, ваше сознание, можете увидеть на карте новый, более эффективный путь, но навигатор будет упрямо вести вас по старой, привычной дороге, потому что она уже "записана" в его памяти как "лучшая".
Именно из-за этого мы большую часть времени находимся как бы на автопилоте. Мы просыпаемся, чистим зубы, завтракаем, едем на работу – все это происходит по накатанным рельсам подсознательных программ. Мы реагируем на стресс привычным образом, мы общаемся с людьми по заранее установленным сценариям, мы принимаем решения, опираясь на глубинные убеждения, которые даже не осознаем.
Это не значит, что мы обречены. Напротив, понимание работы подсознания – это первый и самый важный шаг к обретению истинного контроля. Ведь если мы знаем, как работает механизм, мы можем научиться его перенастраивать. Можем научиться "перехитрить" этот невидимый штурман, чтобы он вел нас туда, куда мы сознательно хотим прийти. Этот процесс не быстрый и не всегда легкий, но он абсолютно возможен. И он начинается с осознания. Осознания того, что в нашей голове есть мощнейший механизм, который нужно научиться понимать и направлять.