NLP-OS Перепрошивка мышления. Руководство системного характера с практикой управления - страница 8
– Запрос к системе: В сложной ситуации, перед тем как отреагировать автоматически, спросите: «Какие еще как минимум три способа отреагировать у меня есть прямо сейчас?»
Практикум: Установка новой ОС
– Выберите одну текущую «проблему» или «затык» в вашей жизни. Это может быть что угодно: сложный проект на работе, конфликт в отношениях, вредная привычка.
– Пропустите эту проблему через фильтры новой ОС. Последовательно ответьте на вопросы:
– Какое позитивное намерение стоит за моим «проблемным» поведением или поведением другого человека в этой ситуации?
– Если бы здесь не было поражения, а только обратная связь, то какую ценную информацию я получаю?
– С точки зрения коммуникации, какую реакцию я постоянно получаю и что я могу изменить в своих «сигналах», чтобы получить другую?
– Какой ресурс (уверенность, спокойствие, креативность), который у меня точно есть, мне нужен для решения этой задачи, и как я могу его «вызвать»?
– Какой один, самый привычный способ поведения в этой ситуации я использую? Какие еще три-четыре гибких варианта я могу придумать?
Вы заметите, как «проблема» из монолитной стены превращается в системную задачу с понятными переменными, на которые вы можете влиять. Вы только что перезагрузили свое восприятие, загрузив ядро NLP-OS.
В следующей главе мы приступим к апгрейду «железа»: мы будем настраивать ваши сенсорные каналы, чтобы получать из мира гораздо более чистые и богатые данные.
Глава 3: Сенсорная острота. Как видеть, слышать и чувствовать то, что упускают 99% людей
Представьте себе разницу между камерой видеонаблюдения 20-летней давности и современной цифровой камерой с разрешением 8K. Первая выдает размытое, черно-белое изображение, на котором едва можно различить силуэты. Вторая – кристально чистую картинку, где видна каждая ресница, каждая капля пота, малейшее изменение цвета кожи.
Большинство людей живут, воспринимая мир через «старую камеру». Их мозг, стремясь к эффективности, работает в режиме агрессивного сжатия данных. Он получает миллионы бит сенсорной информации и мгновенно архивирует их в простые, грубые ярлыки: «он зол», «ей скучно», «ситуация напряженная».
Этот процесс, называемый в НЛП интерпретацией или оценкой, является главным врагом ясности. Вы не видите реальность – вы видите ее краткое, искаженное резюме. Вы теряете 99% ценнейшей информации по пути.