NLP на каждый день - страница 2

Но если вы не просто прочитаете, а начнёте применять – вы научитесь:

– замечать, как работает ваш ум;

– управлять своими состояниями и реакциями;

– понимать людей глубже и точнее – не только по словам, но и по структуре их мышления.

Это книга не о мотивации. Это книга об управлении вниманием, собой и коммуникацией.

О том, как быть эффективным – не ломая себя, а перепрошивая шаблоны.

Добро пожаловать в практическое НЛП.

Версию, где меньше теории – и больше пользы.

Перезагрузка начинается.

С уважением,

Дмитрий Гурин

Когда вы слышите аббревиатуру НЛП, первая реакция у многих бывает разная. Кто-то говорит: «О, это про манипуляции». Кто-то вспоминает тренинги и внушения. А кто-то просто пожимает плечами: «Что это вообще такое?»

На самом деле, НЛП – это про то, как устроено наше мышление и общение. Расшифровывается оно как нейролингвистическое программирование. Звучит сложно? Давайте разложим по полочкам.

Нейро – про наш мозг и восприятие

Каждый человек получает информацию из мира с помощью органов чувств – зрения, слуха, осязания, вкуса и обоняния. Мозг обрабатывает эти сигналы и формирует внутреннюю «картину мира». У разных людей эта картина – разная. Кто-то запоминает лучше через образы, кто-то – через звуки, а кто-то – через ощущения. Это и есть нейро.

Лингвистическое – про язык

Мы не просто думаем – мы говорим, и внутренне, и внешне. Слова, которыми мы пользуемся, отражают то, как мы воспринимаем реальность. Слушая человека, можно понять, как он думает, во что верит, чего боится или к чему стремится – по словам, фразам, интонациям. А можно научиться и самому говорить так, чтобы тебя понимали лучше. Это и есть лингвистическое.

Программирование – про поведение

Наш мозг работает по определённым «программам» – шаблонам поведения. Кто-то при стрессе замолкает, кто-то – кричит. Кто-то уверенно ведёт переговоры, а кто-то каждый раз пасует. Эти шаблоны можно осознавать, менять и создавать новые – полезные. Именно об этом и речь, когда говорят «программирование».

Зачем нам это?

Потому что осознанное мышление и общение – это ключ к успеху в жизни и в бизнесе.

НЛП даёт инструменты:

– Как быстро находить общий язык с любым человеком;

– Как лучше понимать самого себя;

– Как менять свои реакции, привычки и состояния;