ГЛАВА 1. ЛИШНЯЯ ИНФОРМАЦИЯ КАК НОВЫЙ ХЛАМ
«Жизнь становится проще, когда ты понимаешь, что не обязан быть в курсе всего».
Эрих Мария Ремарк, «Три товарища».
Иногда легче выбросить старую куртку, чем удалить Telegram-канал. С вещами всё понятно: если не носите, – в сторону. А с информацией сложнее. Вы не читаете ленту, но держите её «на всякий случай». Не открываете статью, но не удаляете – вдруг пригодится. Это хлам. Только цифровой. Он не пылится на полке – он оставляет пыль в голове.
Вы ничего не забываете, а просто перегружены
Вам не кажется, что стали хуже запоминать? Путаете, что кому ответили? Поймали себя на том, что перескакиваете между делами, не завершая ни одно? Это не рассеянность, а симптом перегрузки. Когда в голове слишком много незаконченных смыслов, идей, ожиданий, мозг начинает защищаться – снижает фокус, выталкивает лишнее, отказывается от сложной обработки.
Так работает система самосохранения. Представьте суд, где каждый день поступает 300 новых дел, но ни одно не закрывается. Сотрудники суда перестают видеть посетителей и друг друга за кипами бумаг. Пачки бумаги закрывают окна и растут до потолка… Через месяц в этом суде начнётся хаос.
Точно так же с нашим вниманием: если мы ежедневно открываем вкладки, переписки, посты, мысли – но не доводим их до финала (прочесть, удалить, решить, забыть), – они оседают как фоновые процессы. Нам кажется, что мы просто устали. Нужно всего лишь денёк выспаться, отвлечься от будничной суеты, а потом с новыми силами мы справимся со всем. На деле – мы перегружены нерешённым информационным шумом.
Информационное переедание: симптомы, причины, последствия
«Он читал жадно, но без системы, хватая всё подряд… Его мозг забивался знаниями, как чулан ненужным хламом»
Джек Лондон, «Мартин Иден»
Джек Лондон идеально иллюстрирует «инфоожирение» – симптом, когда человек напитывается знаниями, но не превращает их в смысл. Мартин поглощает книги без отбора, надеясь, что чем больше прочитает, тем скорее станет «достаточно хорошим» для общества. То же самое у современных взрослых: десятки телеграм-каналов, курсов, книг, чек-листов – и нарастающее внутреннее опустошение. Джек Лондон в романе2 показывает, как человек, стремящийся «стать кем-то», тонет под весом чужих ожиданий, информационного давления и хаоса в голове. Это не история вдохновения, а история выгорания от хаоса – ментального, информационного, эмоционального.