Смысл вместо шума: как не увязнуть в инфопотоке - страница 9

Отвечая, не пытайтесь быть хорошими. Лучше будьте честными. Хорошие намерения – главные поставщики цифрового хлама. Информационный хлам не шумит. Он монотонно, чуть заметно шепчет: «ещё чуть-чуть – и ты станешь лучше», «ты пока недостаточно знаешь», «ты не справляешься, потому что не читаешь правильные вещи», «ты можешь стать богаче (мудрее, сильнее, успешнее), нужно только перейти по ссылке…». Мы переходим. Внимательно вчитываемся, переходим дальше, листая большим пальцем по стеклу. А потом замечаем, что стали уставшими, виноватыми и всё время неготовыми к обычным бытовым делам.

В следующих главах мы дойдем до того, как выстроить фильтры, перестать накапливать лишнее и вернуть контроль за своим временем и вниманием. Но начнем с простого: посмотрите на то, что вы уже впустили – и решите, хотите ли вы это нести дальше.

«Мы не устаем от дел. Мы устаём от постоянного решения, что важнее»

Оливер Беркман, «Четыре тысячи недель».

Почти у всех нас в телефоне десятки «шансов стать лучше». Канал про осознанность. Подкаст о финансах. Блог психолога. Нотисы от приложения с привычками. Страница коуча, которая «вдохновляет». Все они вроде бы помогают. Каждый – чуть-чуть. Каждый – с надеждой. Но в итоге – мы постоянно прокручиваем, пролистываем, откладываем. А на себя – времени не остаётся.

Никто из нас не подписывался на лишнее специально. Мы искали и ищем как:

– лучше высыпаться;

– повысить продуктивность;

– говорить с детьми;

– «выйти на новый уровень».

Мы верим, что каждая подписка – инвестиция в улучшенную версию себя. Иллюзия проста: подпишешься на умный канал – станешь умнее. Если будешь читать мотивационные посты, то появится мотивация. Если в ленте будет коуч – будешь расти. Но, к сожалению, это так не работает. Информация не трансформирует. Только действие. Подписка без движения – это как ежемесячный платёж по курсу, который вы так и не открыли.

Антон Кочетов в книге «Одиночество и тишина» провел глубокое исследование человеческой потребности в паузе, в молчании, в жизни без визуального и ментального шума. Он указал, что «каждое “полезное” письмо – это чьё-то стремление встроиться в ваш день. А значит, вытеснить из него что-то ваше»