Причина подобной ситуации – в нынешнем состоянии системы здравоохранения, где творится полнейший хаос. Большинству из нас, даже тем счастливчикам, у которых есть страховка, не хватает специалиста, который знал бы нас на протяжении длительного времени, знал бы всю историю наших болезней и наших переживаний. Врача, подобного доктору Маркусу Велби[1], – друга, партнера и советчика по жизни – не существует. Как в оцепенении мы переходим из поликлиники в поликлинику, из кабинета в кабинет. Нас опутывают все новой и новой информацией, а у нас нет ни малейшего представления о том, к кому обратиться за помощью. Мы не знаем, кому можно доверять.
Дорогой читатель, у меня для тебя отличная новость: тот, на кого можно положиться, все-таки есть! Этот человек – только не удивляйтесь – вы сами. Вы можете довериться себе! Вы можете взять на себя контроль над своей эмоциональной жизнью. Я научу вас, как это сделать.
Дело в том, что все диагнозы относительно вашего эмоционального и психического состояния устанавливаются на основе вашего повествования. В психиатрии не существует диагностических анализов. В других же областях медицины – например, на рентгеновском снимке легких, можно увидеть пневмонию, по анализу крови определить диабет. Сфера же эмоционального здоровья диагностируется только по вашему рассказу о симптомах – таких как подавленное настроение, нарушение сна, чувство отчаяния, притупление внимания. Следовательно, если вы обладаете достоверными данными о симптомах типичных заболеваний, то вы и сами в состоянии понять, нужно ли вам медицинское обследование. Кроме того, если у вас достаточно информации о лечении и самопомощи, вы можете приступить к поиску своего собственного пути достижения хорошего самочувствия, целостности и душевного здоровья. Вне зависимости от того, поставлен вам диагноз или нет, вы в состоянии определить его сами.
Существует ряд шагов, которые необходимо предпринять на пути к скорейшему выздоровлению и хорошему самочувствию; они всегда определяются индивидуально, так как что хорошо для вас, отнюдь не всегда может оказаться полезным для ваших родственников, соседей, друзей и детей. Обретя лекаря в себе самом, вместе с ним вы сможете определить программу управления своей эмоциональной жизнью, исходя из вашего личного жизненного опыта. Вы – капитан на этом корабле. А я научу вас, как им управлять.