Это лишь один из примеров мобилизации запасов энергии в вашем теле, когда у вас появляется уважительная причина подняться с дивана. Люди, которые по жизни рассеяны, вечно сбиты с толку, пребывают в депрессии и бездействии, часто «страдают» от того, что кажется отсутствием вдохновения. Вспомните женщину, о которой я вам недавно рассказывал; ее энергию возбуждало не то, что она «дотянула» до девяноста четырех лет; она фонтанировала энергией потому, что ее вдохновляло все то, что до сих пор предлагала ей жизнь, то, что еще было впереди.
В первой главе этой книги я рассказал вам о Поле Брэгге, еще одном примере человека, сохранившего жизненную энергию и здоровье и в преклонном возрасте. Кроме всего прочего, он подарил мне прекрасную идею – о том, что мне нужно составить общий план на свою жизнь вплоть до ста двадцати лет. Он сказал, что нужно запланировать некую деятельность на этот возраст, и это будет заставлять меня хотеть жить дальше. Он настаивал на том, чтобы я записал свой план как можно подробнее – и никогда его не выбрасывал, а, наоборот, часто прочитывал и обновлял. Я последовал его совету, и сейчас, когда я пишу эти строки, я чуть более чем на два года обгоняю свой изначальный план, который до сих пор пишу и переписываю, и до сих пор строю планы на свой 120-й день рождения.
Тот, кто ставит себе целью пробежать одну милю, сбавит скорость, поравнявшись с указателем первой мили – но марафонец на этом этапе только разогревается. Так и вы – если решите прожить целый век с четвертью, то на семьдесят пятом году жизни не только не замедлите бег, но как раз разовьете максимальную скорость.
Запланируйте однажды задуть сто двадцать свечей на торте
Я люблю повторять, что если у вас нет причины, чтобы жить, то у вас есть причина, чтобы умереть. Люди, жаждущие жить, проживут очень долго, поэтому, если вам важно прожить долгую и полноценную жизнь, вам лучше записать все, что вы хотели бы делать, что иметь и кем быть на момент вашего 70-, 100– и 120-летнего юбилея. Затем следуйте совету, который дал мне Поль Брэгг: никогда не выбрасывайте свой план, почаще просматривайте и обновляйте его и празднуйте свои успехи, достигнутые с возрастом. Вместо того чтобы страдать от бремени прожитых лет, вы можете наслаждаться неувядающей красотой хорошо прожитой жизни и каждый год считать бесценным дополнением к своему физическому богатству.