Существует много разных методик, статей, специальных средств и так далее и тому подобное, но я не стал вдаваться во все это. Я сам приучил свой организм и втянулся в это. Значит я сам и должен избавить его от этой привычки, от этой зависимости.
Я попробовал резко бросить курить, протянул три дня, не получилось. Стал задавать себе вопросы, почему? Начал прислушиваться к организму, примечать особенности привычки при курении, стал анализировать, что чему мешает, а что помогает. Вот так и выработалась моя система борьбы и отказа от курения. Я не знаю, перекликается ли она с какими либо другими трудами. Может быть, кто читал другие труды и найдет в моем практическом руководстве схожести, но они безусловно, наверное, будут. Проблема то глобальная и всеобъемная. Но что меня безусловно радует, я выработал её сам, своим горбом, трудом, анализом, теорией осуществленной в практике.
Все о чем я хочу поделиться с вами в своем практическом руководстве, выработано мной на основе собственного опыта, путем ошибок, досад, иногда злости и ощущения никчемности и слабовольности. Проходя такой путь и учась на собственных ошибках, начинаешь мудреть, отсеивать все ненужное и оставлять действительно стоящее, которое тебе по-настоящему помогает.
И этот опыт помог. Сначала мне. Потом я стал рассказывать его своим друзьям, даже не рассказывать, советовать, подводить к той отметке, после которой они сами начнут действовать в соответствии со своими привычками и индивидуальными особенностями своего организма.
И получалось! Друзья советовали друзьям, знакомые знакомым, и получалось, все у них получалось. Как-то раз мой друг пошутил: «Сань, надо это запротоколировать для потомков, вдруг поможет. Советов много, но твой действует. Помог себе, помог мне, помоги, так сказать, остальным».
Вот, в принципе, так и получилось сие «творение». Безмерно буду рад, если мое руководство к действию поможет вам победить самих себя.
Почему ни книга, ни советы, а именно Практическое руководство к действию?
Потому что базис выработан на основе практических «опытов», которые я ставил на себе. Действия зависят от вас, и здесь надо будет постараться. Все-таки: «Под лежачий камень вода не течет». Ну а руководство? Так разрешите же, на основе своего опыта, с вашего разрешения так сказать, немножко поруководить вами.