Как выйти замуж и остаться там. 21 шаг для привлечения достойного мужчины в свою жизнь! - страница 20
Напишите 10 детских воспоминаний, которые первыми придут вам в голову – по ним вы увидите, на что больше настроено ваше сознание. В ваших воспоминаниях мужчины могут быть какими-то жестокими и злыми, а женщины – жертвами и страдалицами, – и это не есть правда, это настрой сознания.
Важно это увидеть и понять, что у вас есть привычка страдать. Возможно, вы переняли ее от своих родителей или других родственников. Вы замечали, что женщине тяжело, что она унижается, что она жертва, что она терпит от мужчины – это лишь то, что закрепилось в вашем уме, но это не правда жизни.
На что вы направите свое сознание, то и будете видеть в жизни. Это все равно что настроить радио на определенную волну.
Вы можете настроиться на волну страданий, переживаний, которая будет выхватывать из всего многообразия мира подтверждения, что все и везде плохо, не фиксируя противоположные проявления: любовь, понимание, поддержку, заботу.
Как с этим бороться? Во-первых, – увидеть и понять. Во-вторых, – остановить, сказав себе: «Стоп. Это не то, что мне нужно. Я не хочу думать о страданиях, переживаниях или трудностях. Моя цель – видеть вокруг позитивное, настраивать свой мозг на то, что отношения с мужчиной – это замечательно, это возможно. Я могу чувствовать себя прекрасно прямо здесь и сейчас, независимо от того, есть рядом со мной мужчина или нет, счастлива я или несчастлива. Я могу выбрать чувствовать себя прекрасно».
Одна моя знакомая осознала, что она все свое счастье связывает с появлением мужчины, и решила научиться чувствовать себя счастливой независимо от того, появится в ее жизни вообще когда-нибудь мужчина или нет. Она приняла решение жить полной и счастливой жизнью, даже если в ней никогда больше не появится мужчина. Она может общаться с друзьями, путешествовать, у нее есть интересная работа и множество увлечений. Она может заниматься собой, своим внешним видом и стилем. Это очень полезный опыт и верное решение на пути к счастью!
Упражнение
1. Осознайте свои привычки. Как вы себя обычно чувствуете? Каков «вкус» вашей жизни? Сколько процентов своего времени вы радостны и довольны, а сколько грустите или раздражаетесь?
2. Сделайте практику наблюдения: установите сигналы на телефоне каждые 49 минут. В момент звучания сигнала остановитесь и определите: что чувствуете, о чем думаете в данный момент.