Все, что мы делаем и чего хотим, возникает благодаря тому, как это заставляет нас чувствовать. Подумайте прямо сейчас о чем-нибудь, чего вы хотите, и я готова поспорить, что основная причина вашего желания – ваше ожидание того, что вам будет от этого хорошо. Мы хотим деньги, статус и молодость, потому что верим, что они позволят нам чувствовать себя лучше. Изменение мыслей по поводу старения, несомненно, сделает вас благополучнее физически, душевно и эмоционально.
В этой книге я собираюсь показать вам, что наши тела не стареют тем образом, в который мы привыкли верить, и так как наш внутренний ум может не иметь возраста, он способен сделать все убеждения и негативные ожидания, которым мы обучились и ошибочно принимали за истину, бессмысленными и безосновательными. Вы уникальны и стареете тоже уникально, согласно вашему собственному расписанию, однако имеете потрясающую возможность влиять на это наилучшим образом. А поскольку мы все становимся старше индивидуально, то должны навсегда изменить эти самоограничивающие нас убеждения о старении, которые существуют только в нашем воображении. Наши мысли и убеждения полностью принадлежат нам, и в нашей власти их изменить. Мы всегда можем контролировать наши мысли и значения, которые приписываем разным вещам, и в этом случае все становится возможным.
Мы можем расставаться с давними убеждениями
Только из-за того, что мы считали нечто истинным в течение многих лет, это недостаточный повод для того, чтобы продолжать держаться за прежнюю идею. Однажды вы поверили в Санта-Клауса, но затем изменили убеждения, когда получили новую информацию. Моя дочь верила в фей, которые жили внизу нашего сада, и была убеждена, что видела Пасхального кролика, но расставаться с прежними убеждениями, когда в ходе нашей жизни мы получаем новую информацию, легко и естественно. Когда дети внезапно решают, что они больше не верят в Санта-Клауса, то это потому, что они находятся в том возрасте, когда они меняют и все время переосмысливают свои убеждения, так как постоянно наталкиваются на новую информацию. Вы делаете то же самое, когда читаете эту книгу.
Нервная система человека – единственная нервная система, способная осознавать возраст. Животные не способны на это и не могут ничего делать, чтобы замедлить старение, но мы можем. Мы можем использовать это же самое осознавание, чтобы влиять на наши клетки так, чтобы замедлить процесс старения. Мы не должны приходить в отчаяние или ужас, становясь старше, поскольку такая мысль может сделать нас старыми еще быстрее. Мы являемся старыми настолько, насколько сами так считаем, поскольку наши клетки реагируют на наши мысли, и в конечном итоге мы воплощаем собственные убеждения о возрасте и старении. То же самое происходит, если мы верим, что забывчивы, неуклюжи или не заслуживаем любви. Мы движемся в направлении мыслей и убеждений, которые имеем, до тех пор пока, не становимся их живым воплощением. Убеждение или чувство, что мы непривлекательны, – общий знаменатель большинства эмоциональных проблем в западном мире, так что если вы думаете, что желанна и привлекательна только молодость – образ, который реклама продает нам неустанно, – то неудивительно, что перспектива старения может приводить вас в ужас.