• ваши мысли определяют ваши чувства;
• ваши чувства определяют ваши действия;
• ваши действия определяют события вашей жизни.
Если вы убеждены, что ненавидите летать самолетами и страдаете от воздушной болезни, это несомненно повлияет на то, какие чувства вы будете испытывать, поднимаясь на борт авиалайнера. Это, в свою очередь, вероятно, станет причиной того, что вы будете избегать полетов и, следовательно, события вашей жизни станут отличаться от событий тех, кто любит летать. Вот как подобное убеждение повлияет на способ вашего отпуска и, возможно, даже на то, какую работу вы выберете.
Возьмите контроль на себя
Это существенно, чтобы вы могли влиять на то, каким образом вы стареете. Постепенно выясняется, что многие вещи в жизни контролировать невозможно. В действительности единственная возможность контроля, которой мы обладаем, – это свобода определять, что мы думаем о событиях и каким смыслом их наделяем. Сейчас мы стареем иначе – и гораздо лучше, – чем когда-либо раньше, а потому воспринимать годы иначе, думать о них в позитивном ключе, так же как и верить в то, что можно становиться старше, не становясь старым, и что в наших силах выглядеть, чувствовать себя и становиться моложе, – все это способно оказать немедленный, зримый и длительный эффект на наши тела.
Женщины, которым исполнилось тридцать, зачастую обзаводятся вредной и прилипчивой привычкой говорить: «Я уже слишком стара, чтобы это надеть» или «Я слишком стара, чтобы идти туда», или просто «Я слишком стара для этого». Мужчины начинают вести себя подобным образом несколько позже. Тем не менее недавно у меня был клиент, который интересовался, считаю ли я нормальным, что он носит джинсы Levi’s, потому что начал ощущать их уже неподходящими для своего возраста. А ему было всего 35! Мы часто слышим вокруг: «Веди себя в соответствии с возрастом», или «В твоем возрасте не следовало бы этого делать», или «Не кажется ли тебе, что ты слишком стара для этого?». Никто не осмелился бы сказать подобное Тине Тернер, которая стала куда привлекательнее и счастливее на пятом десятке, чем на третьем, и сейчас, в свои 74, она все еще цветущая, красивая женщина, недавно вышедшая замуж. Говорят, она исключение, но она не исключение, а великолепный пример того, как изменения в нашем мышлении меняют и реальность вокруг нас.