Откуда нам известно, что Тина Тернер – исключение, а не образец того, как может выглядеть нормальное старение, исключения же – все остальные? Никто не может сказать с уверенностью, но такая возможность существует.
Состояние счастья удивительным образом отражается на вашем теле. Недавние исследования показали, что, когда молодым влюбленным парам давали микродозу яда, их организмы не реагировали на него. При этом, когда гораздо меньшее его же количество давали грустным, несчастным, одиноким людям, их организм реагировал незамедлительно, и им становилось плохо.
Когда мы влюблены, партнер постоянно твердит нам: «Ты потрясающая, ты великолепная, я люблю тебя, обожаю тебя!» Эти слова оказывают эффект на нашу иммунную систему, и от этого она становится сильнее. Негативные послания имеют обратный эффект, и иммунитет слабеет.
Ваше воображение способно укреплять иммунитет
В детском госпитале Рэйнбоу в Кливленде группе детей показывали кукольное представление. Одна из марионеток символизировала вирус, а вторая – иммунную систему. Кукла-иммунитет, похожая на полицейского, сражалась с бактерией и побеждала ее. Затем детей просили закрыть глаза и вообразить марионеток внутри их организмов, как множество марионеток – защитников иммунной системы – убивают все бактерии. Это продолжалось всего несколько минут, а затем у детей взяли на исследования образцы слюны. Результаты показали существенный прирост уровня иммуноглобулина (это особый белок, вырабатываемый в ответ на угрожающие условия). Иммунная система отреагировала так, словно организм сражался с реальной инфекцией и вирус был настоящим, но в итоге дети стали сильнее, хотя он находился всего лишь в их воображении.
Ученые обладают неопровержимыми свидетельствами того, что мы способны укреплять свою иммунную систему при помощи воображения, думая о ней определенным образом. Вы можете улучшать свое здоровье и замедлять старение, просто думая об этом в положительном ключе.
Сейчас я собираюсь показать вам, как каждая мысль оказывает прямое физическое воздействие и вызывает эмоциональный отклик в вашем теле. Я хочу, чтобы вы выполнили несколько очень простых и абсолютно безопасных упражнений и продемонстрировать таким образом удивительную энергию мысли, чтобы вы смогли почувствовать и пережить это, а не только лишь прочесть.