Вам следует добиться, чтобы все фигуры были четкими и не меняли
форму и цвет, пока вы этого сами не захотите. Вращения и
преобразования фигур должны быть максимально плавными и
детальными.
Упражнение «Сложный полиморфизм».
Закройте глаза. Представьте себе более-менее сложный объект,
например стул, телевизор, кровать или что-то в таком роде. (Нельзя
представлять живые существа!) Добейтесь того, чтобы предмет
выглядел как реальный. Вам должно показаться буквально, что вы на
самом деле видите стул.
Покрутите его так, чтобы вы смогли посмотреть на него под
разными углами. Приближайте и отдаляйте его, рассматривая то метров
со 100, а то вплотную, увеличивая на столько, что становится видно
только, к примеру, одну ножку стула, но за то на ней видны все
трещинки, царапины, волокна дерева. Поиграйте с этим немного.
Теперь уберите у стула одну ножку и поработайте с таким стулом.
Потом уберите, к примеру, спинку стула. Потом прилепите к стулу,
например, лопату и покрутите их так. Напомню, что вы можете
выбирать любые объекты, разбирать их на части, раскладывать все
составные части и смотреть на них, затем снова собирать. При этом
можно все это вращать, достраивать новые объекты к уже имеющимся. В
общем, идею я показал, дальше фантазируйте сами.
Упражнение «Яблоко».
Закройте глаза. Представьте яблоко. Вы должны увидеть его
абсолютно четко, вместе с черенком, внимательно посмотреть, нет ли
на нем листьев, вмятин, червоточин, определить его размер, форму и
цвет.
Затем вытяните руки перед собой (уровень - чуть выше бровей) и
пощупайте яблоко указательным и средним пальцами. На подушечках
этих пальцев акупунктурные точки, приводящие в действие Третий
Глаз. Слепые люди, у которых осязание невероятно развито, с помощью
пальцев во многих случаях могут «видеть» или «читать» цвета, формы
и очертания. Подушечка указательного пальца соответствует
способности «видеть» или «читать», а подушечка среднего пальца -
способности запоминать.
Почувствуйте форму яблока, определите его температуру, структуру
и степень твердости. Затем представьте себе это яблоко разрезанным
наполовину. Присмотритесь к нему повнимательнее. Разглядите
пентакль из зерен. По окончании этих действий уберите яблоко и
делайте «Выход».
Упражнение «Внутренний взгляд».
Закройте глаза. Выберите объемный предмет и представьте его
абсолютно реально (к этому упражнению вы должны уже более-менее
освоить визуализацию). Ощутите его вес, его запах, вкус, мысленно
прикасайтесь к нему. Вы должны поверить, что этот предмет
настоящий. Представьте, как выглядит этот предмет внутри.