Упражнение «Живой взгляд».
Это упражнение является самым важным и требует умения
пристально, упорно, не мигая, смотреть. Нужно научиться вкладывать
в свой взгляд какое-либо чувство, причем мышцы лица должны
оставаться совершенно неподвижными и спокойными. Все должно быть
понятно из выражения глаз.
Сядьте против зеркала и постарайтесь вложить в свой взгляд,
например, чувство любви и ласки. Представьте себе, что видите лицо,
сделавшее вам много хорошего, человека, к которому вы расположены и
т.д. Старайтесь вызвать ласковое и доброе выражение глаз.
Таким же способом научитесь выражать своим взглядом и другие
чувства: неудовольствие, радость. Лицо же должно оставаться совсем
без изменений.
Сила такого взгляда колоссальна. Если вы устремите на больного
свой взгляд с лаской и любовью, он почувствует облегчение,
успокоится. Вложив же в него всю злобу и ненависть, на которые
способны, можно заставить здорового человека почувствовать тягость
ее и захворать, а если ваша магнетическая сила значительна, то даже
умереть.
Отказывая кому либо, сделайте свой взгляд твердым, и проситель
не замедлит удалиться. Разговаривая с возбужденным человеком,
устремите на него спокойный взгляд, и возбуждение его исчезнет.
Желая подчинить какого либо человека, смотрите на него властно и
уверенно: он смутится и уступит вашим желаниям.
Путем практики научаются применять концентрированный взгляд во
всех случаях жизни.
Уход за глазами.
Для укрепления глаз полезно применять глазные ванны. Налив в
маленький тазик воды, надо опустить туда лицо, затем открыть глаза
и стараться смотреть в воде.
Делайте так два раза в день. Сначала нужно употреблять воду
комнатной температуры, а впоследствии можно перейти к совершенно
холодной воде. После упражнений следует смачивать глаза настоем
очанки.
Большое значение имеет блеск глаз. Как известно, блестящие глаза
производят более сильное действие, чем взгляд тусклый и мутный.
Одною из причин блеска глаз является питание. Люди, у которых
имеется изобилие фосфора, могут пленить блеском своих глаз.
Чтобы придать глазам блеск, яркость и оживление, нужно вводить в
организм такие овощи, которые содержат фосфор (напр. шпинат и
салат). Способствует блеску глаз употребление молока. Затем
значительную роль играет хороший сон. На востоке воспитание взгляда
является почти целой наукой, называемой «Трамака-Йога».