Читать Восстанавливающая лифтинг-гимнастика - Ольга Дан

Восстанавливающая лифтинг-гимнастика

На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Восстанавливающая лифтинг-гимнастика" автора Ольга Дан. Общий объем текста составляет эквивалент 75 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанр наиболее вероятно можно определить как здоровье. Книга была добавлена в библиотеку 06.08.2023, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.

Краткое описание

Вы прибавили лишние килограммы? Вы поправились за время болезни? Вы потеряли былые формы после родов? Не впадайте в депрессию! Отложите кусок торта в сторону и возьмите в руки эту книгу. Восстанавливающие комплексы, описанные в ней, помогут вам стать неотразимой и сексапильной.

Вы научитесь эффективно худеть с Николь Кидман и Бритни Спирс, правильно дышать с Мадонной, восстанавливаться после болезней с Клаудией Шиффер, приводить себя в порядок после родов с Умой Турман. Занимаясь всего по 10 минут в день, вы проститесь с лишним весом, укрепите мышцы, исправите проблемные зоны, восстановите эластичность кожи. Помните: заняться собой – никогда не поздно!

Книга Восстанавливающая лифтинг-гимнастика онлайн бесплатно


От автора

Вы пересилили себя и сели на диету? Уже сбросили 5-10 лишних килограммов? Думаете, дело в шляпе? Да, но теперь возникает другая проблема: куда спрятать кожу, растянутую лишним весом? Идти к пластическому хирургу или записываться на дорогостоящие процедуры в салоны красоты могут себе позволить далеко не все женщины…

Вы месяц пролежали с ангиной и за это время прибавили 3–5 килограммов? А почему, спрашивается, вы на протяжении всего больничного посиживали на диване с кружкой сладкого чая в руках и конфетой за щекой? Почему не пошевелились? Ведь постельный режим необходим только в первую неделю!

У вас родился малыш, и вы вздыхаете по былой стройности и упругой высокой груди? Но это только ваш выбор: становиться бесформенной наседкой или радовать ребенка и мужа своим подтянутым, цветущим внешним видом.

Выбор есть всегда. И если ваш выбор – молодость и красота, то восстанавливающая гимнастика – именно то, что вам нужно. Специальные комплексы упражнений помогут восстановить не только фигуру, но и внутреннюю гармонию.

Часть I. ВОССТАНАВЛИВАЕМСЯ ПОСЛЕ ДИЕТ

Звездные диеты

Бритни Спирс

Бритни Джин Спирс родилась в городке Кенвуд (США) 2 декабря 1981 года. Ее родители – обыкновенные люди, не связанные с шоу-бизнесом. Отец Бритни, Джеми Спирс – строитель. Мать Бритни, Линн, работала учителем в средней школе. Линн не раз рассказывала журналистам, что Бритни петь начала раньше, чем говорить и ходить. Родители обратили внимание на любовь дочери к пению. С четырех лет девочка пела в церковном хоре. С пяти лет родители несколько раз в неделю возили ее в соседний город в школу танцев и на занятия гимнастикой, записывали на различные конкурсы юных талантов.

Когда Бритни Спирс исполнилось 8 лет, она дошла до финала в детском песенном конкурсе в Атланте, но жюри дисквалифицировало ее из-за возраста. Зато здесь на девочку обратили внимание продюсеры детского телешоу «Клуб Микки Мауса». Для этого шоу Бритни тоже была еще слишком мала, но при этом слишком талантлива, чтобы ее упустить. Продюсеры пошли на компромисс: предложили родителям будущей звезды привозить ее в Нью-Йорк, в Бродвейский танцевальный центр.

В начале 90-х годов Бритни Спирс проводила летние месяцы в Нью-Йорке, занимаясь в студиях и уже периодически выступая в некоторых коммерческих телевизионных проектах. Девочка снялась в нескольких рекламных роликах, закончила учебу в Кенвуде.


Читайте также
В Новой Бримии неспокойно: лорды жаждут власти и плетут интриги, иностранные шпионы готовят вторжение, а король дергает за ниточки. И пока сильные м...
Они прошлое и будущее этого умирающего мира. Они не просили, но их выдернули из небытия. Им дали силу и Цель. Но для начала нужно просто выжить.
Когда братья встречаются после разлуки длиною в жизнь, они не обязательно бросаются друг другу в объятья. Когда спецслужбы воюют между собой, они не в...
Психотронное оружие. Кто в наше время не слыхал о таком? Вот только относятся к нему все по-разному. Одни посмеиваются, считая это выдумкой, чьим-то б...
Перед вами уникальный самоучитель омолаживающего самомассажа! Здесь вы найдете подробно иллюстрированные пошаговые инструкции проведения различных вид...
Большая книга лифтинг-гимнастики – это уникальные фитнес-комплексы, сочетающие простоту с эффективностью.• Аэробика для лица• Лифтинг груди• Пресс-гим...
Хотите за 2 месяца помолодеть на 10 лет? Это возможно! Причем без вмешательства пластического хирурга.Перед вами уникальный комплекс омолаживающих упр...
Здоровье малыша и собственная красота – в ваших руках, дорогие мамы! Зачем ждать и надеяться на возвращение формы после родов? Привыкайте контролирова...
Нет времени или денег, чтобы заняться собой? Вам потребуется только 10 минут в день, желание преобразиться и любовь к самой себе!Всем известно: возрас...
Имбирь – одна из самых полезных специй. Аюрведа называет его «универсальным лекарством» и уже более 2000 лет использует для лечения самых разных болез...
Нет времени или денег, чтобы заняться собой? Вам потребуются только 10 минут в день, желание преобразиться и любовь к самой себе!Всем известно: возрас...
Какого цвета ваши дни? Сплошные серые будни? Пора наконец раскрасить нашу жизнь в яркие цвета радости и здоровья!Для этого в первую очередь понадобятс...