Читать Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения - Лисси Мусса

Иллюстратор Зоя Чернакова

Иллюстратор Зоя Чернакова

© Лисси Мусса, 2017

© Зоя Чернакова, иллюстрации, 2017

© Зоя Чернакова, иллюстрации, 2017

ISBN 978-5-4485-4322-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

По изданию: Лисси Мусса «3000 способов не препятствовать стройности, или сделаем из тушки фигурку»

Прошу простить меня, но в этом издании картинок нет – слишком большой объем, а иллюстрации увеличили бы его еще на 15—20%

Состоит из двух блоков: Игровой психологический и Очистительная программа питания.

Рекомендую сначала включить только игровую часть – неделю или 10 дней. Обычно за этот период теряется 3—5 см в талии, 3—7 кг в весе – в зависимости от начального веса/объема.

Затем подключить Очистительную программу. Необязательно. Напишу крупно, потому что многие особо одаренные читальницы, не разобравшись толком, решают, что эта книга про каши))))

Но тем, у кого есть какие-то проблемы с кожей, волосами, болезненный ПМС, головной болью, давлением, бурчанием в животе, запахом и потливостью, и тому подобные неприятности – желательно.

Обязательно для тех, у кого хронические диагнозы любые – на очистительной программе здоровье восстанавливается полностью. Об этом подробнее в книге «Полное руководство по выделке собственной шкурки», но там задействована та же Оздоровительная программа Лисси Муссы. только разобраны тяжелые случаи заболеваний.

Про каши: это не кашная диета, это вообще не диета!

Если говорить о программном питании, то в конце книги есть список запрещенных продуктов. А у нас можно все, что не отравляет организм. А то, что вредно, но очень вкусно – можно раз в неделю. Если захочется, делаем праздник живота, называется ПИР.

Про воду: у нас позволение не пить воду 2 литра в день. Можно вообще не пить, если не хочется, потому что мы со школы помним про осмос, и нам не втюхать рекламную пропаганду – мы умеем думать и анализировать.

Про текст книги: здесь нет вступления, предварительной части и прочей «воды», увеличивающей объем печатных листов: у меня задача сократить как можно больше текста, потому что книга 600 почти страниц, а я всего нужного не сказала. Читайте внимательно с первых строк: ВСЕ УЖЕ НАЧАЛОСЬ!

Как читать книгу: