Читать Физическая культура. Осанка и здоровье. Методика формирования невербального поведения. Учебно-методическое пособие - Татьяна Мостовая

Рекомендовано редакционно-издательским советом МАБИВ в качестве учебно-методического пособия для высшего образования

Рецензенты:

кандидат технических наук, профессор кафедры «Физическая культура» ФГБОУ ВО «Орловский государственный университет имени И. С. Тургенева» А. Ф. Трубицин

кандидат педагогических наук, доцент кафедры «Физическая культура» ФГБОУ ВО «Орловский государственный аграрный университет» Е. Н. Максимова

© Т. Н. Мостовая, 2016

© МОО «Академия безопасности и выживания», 2016

Во все времена осанка являлась атрибутом красоты человеческого тела. Осанку можно назвать синонимом таких слов как грациозность, изящество. По положению позвоночника можно судить о здоровье человека. Как известно, здоровье может быть не только физическим, но и психическим. Осанка, являясь физиологическим показателем положения позвоночного столба относительно фронтальной и горизонтальной плоскостей, может многое рассказать, как о физическом, так и о психическом здоровье.

Каждый из нас может по внешним признакам отличить больного человека от здорового. К внешним признакам стоит относить не только цвет кожных покровов, потливость, слезливость глаз, сухость губ и т. п. Основным показателем самочувствия в первую очередь является положение тела, осанка. У физически нездорового человека можно сразу же отметить сутулую спину, втянутую в плечи голову, спотыкающуюся походку, неуверенные и вялые движения. Точно такие же изменения наблюдаются и у человека уставшего, чем-то расстроенного или недовольного. Одним словом, физические и психические расстройства имеют одни и те же выраженные внешние признаки.

Специалисты в области медицины, психологии, невербального поведения могут достаточно точно поставить диагноз больному человеку по его внешнему виду, а точнее невербальному облику (или невербальному поведению). К основным показателям невербального поведения относят осанку, походку, жесты, мимику, движения, положение тела в пространстве. И конечно же, первое на что обращается внимание, это осанка и походка. Осанка и походка – наиболее яркие, выделяющиеся показатели, которые привлекают внимание сразу же. Лишь позднее, при общении начинаешь замечать то, как человек жестикулирует, владеет мимикой, располагается в пространстве и т. д.

Таким образом, говоря о взаимосвязи здоровья и невербального поведения, мы будем рассматривать осанку, как главный его показатель.