Читать Workout: как себя прокачать - Сергей Аксёнов

Workout: как себя прокачать

На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Workout: как себя прокачать" автора Сергей Аксёнов. Общий объем текста составляет эквивалент 35 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как рукоделие и ремесла, здоровье, спорт / фитнес. Книга была добавлена в библиотеку 06.08.2023, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.

Краткое описание

Главная цель книги – чтобы после ее прочтения больше не потребовалось искать или покупать какие-то знания о street workout. Эта книга от А до Я расскажет тебе о калистенике.Мне пришлось сильно затянуть с ее изданием, чтобы за эти 4 года ее конкретно обновить, но это того стоило!Я гарантирую, что ни одна книга о S/W не сможет заменить эту, и прочитав ее, ты в этом убедишься. Ни один человек не уйдет от нее без результатов! Не упусти свой шанс! Книга содержит нецензурную брань.

Книга Workout: как себя прокачать онлайн бесплатно


© Сергей Викторович Аксёнов, 2019


ISBN 978-5-4493-5479-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero


Об Книге

Эта книга за 4 года своего существования обновляется уже в 7 раз (30.04.2019), но положа руку на сердце, я признаюсь, что еще никогда так не готовился к своим проектам, как это делаю сейчас! Мне пришлось очень много, ну очень много, прям капец как много собрать информации из своих блокнотов, тетрадей, книг, интернета. Я спрашивал у учеников, что стоит убрать, что добавить, а про работу с опытными тренерами в интернете отдельный разговор. Еще пару лет назад – эта книга была всего на 23 страницы и с 3-емя иллюстрация, а теперь она стала в 6 или даже в 12 раз лучше.


Я старался сделать книгу чисто на инфе, практически без воды. Чтобы из 60 страниц были полезны все 60, а не как у большинства авторов, почитаешь 200 страниц, где 70—80% воды и всего 20—30% инфы. Так же заказали работу дизайнера, добавили иллюстраций и добавили блоки о: похудении, наборе массы и растянули огромный блок по книге о том, как стать PRO атлетом.


Главная цель была, чтобы после прочтения данной книги больше не потребовалось искать какие-то знания о street workout, чтобы эта книга рассказала от А до Я о street workout.


Моя мечта, чтобы эта книга стала №1 во всем мире на тему street workout, поэтому пришлось очень с ней повозится в течении 4 лет, но это того стоило!


Я тебе гарантирую 100% отдачу от книги.

Вступление

Street Workout (уличные тренировки) – это любительский вид спорта, часть физической культуры. Включает в себя различные упражнения на уличных спортплощадках. Именно на турнике, брусьях, шведских стенках и прочих конструкциях, и даже на земле. Основной акцент делается на работу с собственным весом (но более опытные атлеты используют дополнительный вес).


Турники и брусья начали активно устанавливать еще во времена СССР, в целях распространения физкультурных занятий среди молодежи.


На это увлечение молодежь обратило внимание и власти, начали активно строить специальные спорт площадки со всеми необходимыми спортивными снарядами. Так же такой вид любительского спорта называют «уличный фитнес» или просто «уличные тренировки».


Занятия со своим весом, в отличии от бодибилдинга, укрепляют не только мышцы, но и суставы. А благодаря красивым элементам, street workout является одним из самых зрелищных направлений.


Читайте также
Примечания автора: Это самостоятельная история в рамках мира романа "Дурак космического масштаба".
КРАСНАЯ ТРЕВОГА!Любыми средствами необходимо нейтрализовать воздействие ксенообъекта ЧЕРНАЯ ЛУНА на ЗЕМЛЮ. Дальнейшая информация засекречена.
Значительное место в духовном наследии святителя Феофана Затворника занимают творения по христианской нравственности. Одним из них является книга писе...
Поиск крутой, безжалостной правды – ответ хитроумной дьяволиаде, настоянной на человеколюбии…«Экклезиаст молча внимает, осознавая, что кто-то должен о...
Человечество наткнулось на таинственный металл на луне. Он обещал новую эру для этого мира, а сам проклял его! Металл, который устроил мировую катастр...
В этой книге мы пройдем путь от начала отношений и до самого конца. Вас ждет огромный комплекс знаний. Психология чувств, этапы отношений, ошибки в ни...
– Как стать певцом или рэпером?– Как создать свой первый трек?– Как стать известным и зарабатывать на любимом деле?Все ответы ты найдешь в данной книг...
Добро пожаловать в новую жизнь! Эта книга обучит вас всему, что необходимо. Как зарабатывать большие деньги и как ими управлять. Такого вы еще не чита...
Тебе не надоело, что девушки тебя динамят? Не отвечают на твои смс или звонки, пытаются тебя слить. Если надоело, то эта книга для тебя! Книга содержи...