Читать Как впустить в свою жизнь перемены. И использовать любые события себе на пользу - Рустам Ксенофонтов

От автора

Здравствуй, дорогой читатель!

Вот мы и встретились вновь. Я очень надеюсь, что ты не просто прочел, но и усвоил те знания, которые были изложены в моей первой книге «Как приручить своих демонов и стать властителем своих мыслей». Если же по каким-либо причинам ты пока этого не сделал, то рекомендую ее к изучению: тогда у тебя создастся более полная картина.

Книга «Как приручить своих демонов и стать властителем своих мыслей» призвана познакомить с общим пониманием ресурсов: в ней рассказывается о том, на что они расходуются и как их увеличить. Кроме этого, в ней даны практические советы и техники, позволяющие работать с мыслями и сопровождающими их эмоциями, являющимися как главными потребителями жизненных ресурсов, так и главным источником для их получения. Если данной книги еще нет в твоей коллекции – напиши мне на электронную почту rustam-ksenofontov@yandex.ru, и я абсолютно бесплатно пришлю тебе ее электронную версию в PDF-формате.

В новой книге, которую ты сейчас держишь в руках, большое внимание уделено способам рационального использования эмоционального настроя. Нельзя позволять настроению и работоспособности зависеть только от внешних факторов: нужно научиться управлять этими процессами и использовать себе во благо совершенно любое настроение.

Наверняка ты замечал, как легко выбивает из равновесия негативная информация: на то, чтобы оправиться от нее, требуется довольно длительный период времени – от нескольких часов до нескольких дней, а в некоторых случаях – и недель. Если же к нам пришло радостное известие, то настроение и работоспособность могут подняться до невероятно высокого уровня, который позволит, как говорится, и горы свернуть. Это демонстрирует, насколько эмоциональное состояние влияет на нашу жизнь и ее эффективность. На самом деле, эффективность может повысить любая эмоция – даже злость, главное, суметь направить ее в нужное русло.

В этой книге мы попытаемся посмотреть на нашу жизнь, наши действия и наши реакции с позиции пирамиды потребностей А. Маслоу, что наглядно покажет, почему мы действуем или бездействуем в той или иной ситуации, и как наши потребности влияют на нас. Эта книга, как и первая, написана в формате небольшой истории, что, по моему опыту, улучшает восприятие информации.