Читать Осознанность. Ваш новый путь к счастью - Ирина Попова-Цветаева

На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Осознанность. Ваш новый путь к счастью" автора Ирина Попова-Цветаева. Общий объем текста составляет эквивалент 170 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как личная эффективность, саморазвитие / личностный рост. Книга была добавлена в библиотеку 06.08.2023, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.
Ирина Попова-Цветаева – один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер.
Эта книга – уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ.
В книге приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день.
Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы.
Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
- Городской монах
- Замедли шаг и открой для себя новый мир
- Искусство останавливать время
- Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
- Осознанность
- Я решил прожить до 120 лет
- Осознанность. Ваш новый путь к счастью
- Дорогая вселенная. 200 мини-медитаций для мгновенного воплощения