Читать Физическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур - Евгений Богачёв, Александр Арутюнов

На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Физическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур" авторов Евгений Богачёв, Александр Арутюнов. Общий объем текста составляет эквивалент 55 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как руководства, спорт / фитнес. Книга была добавлена в библиотеку 09.08.2023, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.

Краткое описание

Цель авторов – создать простое для понимания и применения руководство по физической подготовке для сотрудников силовых структур.Предлагаемые авторами методы и средства подобраны исходя из анализа специфики деятельности сотрудников и их потребностей к физической подготовленности.Пособие включает необходимый минимум теории для лучшего понимания программы.Пособие также предлагает принципиальную схему тренировок и готовую к применению программу тренировок на 9 недель.

Книга Физическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур онлайн бесплатно

ISBN 978-5-4498-7606-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Об авторах

Евгений Богачёв@bogachev_evotraining

Тренер с 8-летним стажем работы с людьми разного уровня, от новичков до профессиональных кроссфит-атлетов и Олимпийских чемпионов в трех видах спорта.

– Тренер-преподаватель по ФКиС

– Сертифицированный специалист по силовой и кондиционной подготовке международной ассоциации ISSA

– Подготовил более 14 атлетов-призеров российских и европейских турниров в стиле CrossFit, в том числе финалиста CrossFit Games в категории Masters

– EXOS Performance Specialist

– CrossFit Level 2 Trainer

– Functional Movement Screen Expert

– Precision Nutrition Level 1 Specialist

– Победитель в номинации «Теория и методика фитнес тренировки» на всероссийской научно-практической конференции «НАУКА ДЛЯ ФИТНЕСА» 2014 и 2018 гг.

– Автор спортивного блога evotraining.ru

Александр Арутюнов@razvedosaaa

Военнослужащий (МО РФ 2001—2008)

Сотрудник МВД (ОМОН УМВД России по Курской области 2008—2016).

Ведет блог по тестированию и обзору военной экипировки.

Тренерский стаж 3 года.

Предисловие

Физическая подготовка позволяет людям достигать целей, связанных с оздоровлением, улучшением внешнего вида или повышением спортивной формы. Но для сотрудников силовых структур физическая подготовленность является инструментом служебно-боевой деятельности. Только у этой категории людей от уровня физической подготовленности может зависеть жизнь как самого сотрудника, так и его сослуживцев и множества других людей.

К физической подготовке сотрудников силовых структур необходимо подходить крайне ответственно. Простое копирование тренировочных методов и средств из разнообразных видов спорта чревато не оптимальной подготовкой, травматизмом и рисками для последующей служебно-боевой деятельности.

При этом сейчас наблюдается определенный парадокс. С одной стороны, актуальной специальной информации по физической подготовке силовых структур просто не найти, потому что ее нет. С другой стороны, совершенно далекие от физической подготовки персонажи пытаются продать системы физподготовки спецназа всем, кому могут.

В итоге люди, от которых зависит безопасность страны и общества, решают задачу физической подготовки самостоятельно и как могут. Одни бегают кроссы, другие «делают кроссфиты», третьи занимаются пауэрлифтингом или просто «качаются» на тренажерах.