Читать Как поднять себя с дивана? Метод Пластилинового человечка - Динара Гурьянова

Как поднять себя с дивана? Метод Пластилинового человечка

На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Как поднять себя с дивана? Метод Пластилинового человечка" автора Динара Гурьянова. Общий объем текста составляет эквивалент 50 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанр наиболее вероятно можно определить как общая психология. Книга была добавлена в библиотеку 09.08.2023, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.

Краткое описание

В книге описаны полностью авторские техники, основанные на психологическом концепте «Возможное Я» Хейзел Маркус. Доступно, с примерами, изложены инструменты самопроектирования, преодоления прокрастинации, психологического кризиса и депрессии.Для широкого круга взрослой аудитории, интересующейся практической психологией. Пособие станет отличным пополнением копилки инструментов психологов, бизнес-тренеров, коучей.

Книга Как поднять себя с дивана? Метод Пластилинового человечка онлайн бесплатно


Иллюстратор Тимофей Гурьянов

Дизайнер обложки Екатерина Серова


© Динара Гурьянова, 2020

© Тимофей Гурьянов, иллюстрации, 2020

© Екатерина Серова, дизайн обложки, 2020


ISBN 978-5-0051-4079-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Привет читателям

– И снова здравствуй, дорогой саморазвивающийся читатель!

– Это что? Похоже на мотивирующую книгу… Небось, про «мысли позитивно» и «уЗБаГойся»?

– А вот и нет!

– Ну-у-у…, знаю, тогда про матрицу Эйзенхауэра или…, дайте подумать…, про мозг?

– И снова «в молоко»! А не хотите ли про машину времени, Августина Блаженного и пластилин? Нетривиальненький такой микс, между прочим…

Про что на самом деле

«Динара, а как ты себя заставляешь?» – спросила однажды клиентка, после длительной паузы в ответ на мои увещевания о том, что неплохо бы регулярно делать вот это и еще вот то на пользу душевному благополучию.


Вопрос и близко не на миллион. Но почему такая банальщина и всем-известная-во-многих-книго-блогах-обсуждальщина прям-таки повергла меня в ступор? Ведь я супер-мега …холог, …льтант, …оуч, …йротренер, и прочая, и прочая, и у меня просто не может не быть в личном пользовании самого крутого, последней модели, метода заставлять себя делать что-то нехочушное, неприятное, тошнотворно полезно-правильное или же нужное, но крайне несвоевременное. И я все это делаю! И даже других учу делать! Но как себя ЗАСТАВЛЯЮ?!


Оказалось, очень просто – никак. В замешательство поверг глагол «заставляешь» применительно к себе. Пошарив в глубинах сознательного и бессознательного, я поняла, что использую сей предикат только по отношению к другим людям или вещам (жизненно важно, бывает, например, заставить полку держаться строго горизонтально, пока, балансируя на стремянке, пытаешься наметить точку для второго гвоздя))). Себя не заставляю, даже полки прибивать, просто делаю. Как-то оно само…


Гаджет, которым я незаметно для себя (настолько он прост в обращении) пользуюсь – машина времени. Садишься – едешь в будущее – понимаешь, как там круто (если сделал, то, что собирался), либо неприятно и ужасно (если таки не сделал, блин!) – возвращаешься, и тебя неудержимо тянет побыстрее взяться за работу.


Помните, каким энергичным и шустрым был Марти из «Назад в будущее»? И с каким диким рвением он принимался действовать, прокатившись сами-знаете-куда на чудесном «делориане»? Вот таким неутомимо деятельным и становится человек, которому совершенно не приходится себя заставлять, потому что, побывав в будущем, он не может НЕ двигаться вперед, то есть, назад…, то есть…, ну, вы меня поняли.


Читайте также
Как полукровке Зеленой феи без особых талантов заработать на безбедную жизнь? Если использовать свою магию не совсем законным образом - легко! Всего...
Лера с обалделым видом разглядывала предписание, выданное ей ухмыляющимся канцеляристом. Вместо обычного листа бумаги она держала в руках хорошо выд...
Короткий рассказ-представление одного из лучших друзей Михалиса, господина Михалиса, владельца лучшего агентства недвижимости на Корфу.
Скрипт тренинга «Продающие истории» предназначен для тех, кто собирается проводить тренинги по данной тематике. Небольшая теоретическая часть дополнен...
Книга психолога-консультанта Динары Гурьяновой посвящена главной трансформации в судьбе каждого человека – переходу через кризис середины жизни.Автор...