Читать Действуй вместе со мной. Действуй и следуй за мной. Сборник практических рекомендаций по улучшению своей жизни и искусству личного оздоровления - Ольга Елиокумс

Предлагаю Вам книгу, в названии которой главное слово – «Действуй!».

Почему «действуй»?!

Потому что только действие ведет человека к радостной, счастливой и здоровой жизни.

Да, поверьте, знаю по своему опыту: именно действие ведет человека к радостной, счастливой и здоровой жизни.

Почему предлагаю эту книгу?

Многие люди хотят изменений в своей жизни, хотят научиться хотя бы чуточку быть счастливее, чем сейчас, но не у всех это получается.

Главные причины в том, что:

• некоторые люди не знают методов и способов, применение которых притягивает счастье в жизнь;

• некоторые люди находят эти способы в Интернете, но не спешат их опробовать, опасаясь, что они не дадут нужного эффекта, потому что не подкреплены копилкой результатов;

• некоторые люди так загружены работой и семейными заботами, что так и не находят свободного времени на поиск таких методов;

• некоторые люди перегружают себя информацией, но не применяют ее в жизни, отчего испытывают неудовлетворенность;

• некоторые люди даже не догадываются, что любую ситуацию в жизни можно изменить. И Вы наверняка относитесь к одной из этих пяти групп, поэтому именно для Вас создано это практическое пособие, которое предлагает много разных способов и методов, помогающих человеку стать счастливым.

Книга состоит из пяти частей.

1. Программа «30 дней счастливой жизни».

2. Как мечту сделать реальностью.

3. Как создать собственную систему оздоровления.

4. Как управлять стрессом и черпать из него силы для здоровья.

5. Курс «Как за 21 день выработать привычку к здоровому образу жизни».

Вы можете работать по предлагаемым мною темам в той последовательности, как они изложены в книге, а также можете выбирать наиболее важные для вас в данный момент.

Если вы хотите достичь большего эффекта, то вам необходимо выполнять практические задания после освоения теоретической части.

Обязательно нужно вести дневник, анализировать и записывать свои выводы.