Читать Как похудеть с помощью психологии? - Фёдор Носков

© Фёдор Носков, 2021

ISBN 978-5-0053-4904-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Итак, если вы читаете эту книгу – значит вам интересен психологический аспект похудения. На самом деле психология в вопросе похудения играет огромную роль, как и в целом и в нашей жизни. Здесь же разберём почему у вас определённые привычки в плане еды, почему у вас случаются срывы, почему возникает апатия к тренировкам и многие другие моменты похудения с точки зрения психологии.

Всё это позволит сделать ваш процесс похудения более простым и понятным, а значит более осознанным и эффективным.

Но предупреждаю сразу, после прочтения может случиться так, что худеть вы перехотите. Такое тоже бывает! В таком случае это будет гораздо честнее, чем обманывать себя и в очередной раз влазить в похудательную гонку без внутреннего желания.

Поехали!

Горькая правда для вас заключается в том, что вы находитесь в той физической форме, в которой вам выгодно в данный момент времени находиться.

И наша с вами задача в этом разобраться. Потому что логикой и своей фантазией вы хотите совершенно другого результата в вашей физической форме. Но вашему подсознанию выгодно быть в той форме, в которой вы сейчас находитесь. И все срывы получаются именно из-за того, что одна часть вас хочет того, чего вторая часть не хочет. Это как ехать на машине, одновременно давить на газ и на тормоз. Либо идти куда-то, но только одной ногой.

Так же у вас с похудением. Если бы ваше подсознание понимало зачем вам худеть – вы были бы в той физической форме, о которой мечтаете.

Дак давайте разберемся, что такое сознание и подсознание, что мешает похудению, а что помогает и способствует!

Что же такое сознание?

Если говорить простым языком – это ваша логика и ваша фантазия, которую вы можете контролировать. Например: вы легко можете представить себя знаменитостью, богатым человеком с идеальной фигурой. Так же вы легко можете составить себе список продуктов для покупки в магазине. Это работа вашего сознания.

Что же такое подсознание?

Это глубинное понимание вещей, процессов и вашего отношение ко всему этому. Это образное мышление. Оно автоматическое. Вы об этом не задумываетесь. Оно закопано глубоко внутри вас. Вот тут и лежит то, что нам мешает в нашей жизни. На этом уровне мы и будем разбираться.