Читать Как изменить свою жизнь к лучшему с помощью бега - Кирилл Прядухин, Анастасия Лобова

Дорогие друзья!

Книга, которую вы сейчас держите в руках – не совсем обычная. Она не о беге, как можно было бы подумать из названия. И не о биохакинге, похудении или марафонах, как можно было бы предположить из контекста. Эта книга о личной трансформации. Настоящей трансформации, которая создается собственным трудом, а не посещением семинаров или просмотром видео в интернете. Каждый из нас хочет в чем-то измениться к лучшему: стать стройнее, здоровее, умнее, увереннее, целеустремленнее – список можно продолжать до бесконечности, но без конкретных действий мечты так и остаются мечтами. Нельзя стать марафонцем, не пробежав первого метра. Нельзя завтра стать лучше, чем вчера, не сделав первого шага сегодня. Такова статистика, что 90% людей, держащих в руках эту книгу, после прочтения отложат её в сторону, вздохнут, ещё раз подумают о своей мечте и …всё. Но, на самом деле, мы написали её в первую очередь для тех, кто всё-таки сделает тот самый первый шаг к своей цели: запишется на ознакомительную тренировку и узнает на практике Как изменить свою жизнь к лучшему с помощью бега.

Андрей Запруднов, марафонец, межконтинентальный пловец, IRONMAN, сертифицированный тренер-преподаватель Школы правильного спорта I Love Supersport.