Читать Ключевые идеи книги: Правила уверенности для девочек. Как рисковать, ошибаться, оставаться несовершенной, но абсолютно уверенной в себе. Кэтти Кей, Клэр Шипман, Джилл Райли - Smart Reading

Оригинальное название:

The Confidence Code for Girls: Taking Risks, Messing Up, & Becoming Your Amazingly Imperfect, Totally Powerful Self

Автор:

Katty Kay, Claire Shipman, Jill Ellyn Riley

Что такое уверенность для каждой из нас? Авторы этой книги спрашивали многих девочек, что значит быть уверенной в себе, и вот что девочки отвечали:

Благодаря исследованиям мы знаем, что подростковый возраст – самый лучший период для развития уверенности в себе. Возраст, когда и ты можешь стать увереннее, если будешь следовать правилам, о которых мы расскажем.

Энергия уверенности

Уверенность – это внутренняя энергия, которая превращает мысли и желания в действия и поступки. Как энергия огня превращает лед в ручей, который потоком стремится вперед, так и уверенность превращает твою жизнь в бурный поток, стремящийся к новым целям и достижениям.

Уверенность не нужна, когда ты делаешь то, что и так хорошо умеешь делать. Но уверенность необходима, чтобы действовать по-новому. Она помогает делать все, что кажется трудным, пугающим, недостижимым, невозможным или рискованным.

Но особенно уверенность нужна, чтобы быть самой собой. Носить вещи, которые хочется. Общаться с теми, кто нравится. Выбирать тот жизненный путь, о котором мечтаешь. Уверенность помогает нам становиться теми, кем мы хотим стать.

Уверенность внешняя и внутренняя

Человек выглядит уверенно, когда говорит громко, смотрит на людей сверху вниз и добивается своего. Но такая внешняя уверенность может быть показной и фальшивой. Не все люди, которые выглядят уверенно, на самом деле обладают уверенностью внутренней.

Поэтому первое важное правило уверенности гласит: уверенность – это не то, как ты выглядишь в глазах других людей. Уверенность – это то, как ты себя чувствуешь и как поступаешь, следуя собственным ценностям и принципам.

Ученые пришли к выводу, что люди рождаются лишь с очень маленькой долей внутренней уверенности. Но мы можем развить и усилить эту уверенность в процессе своей жизни. Такая уверенность накапливается благодаря нашим поступкам.