Читать Дневник путника по тропе гештальта - Евгения Строгонова

Дневник путника по тропе гештальта

На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Дневник путника по тропе гештальта" автора Евгения Строгонова. Общий объем текста составляет эквивалент 30 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанр наиболее вероятно можно определить как общая психология. Книга была добавлена в библиотеку 24.08.2023, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.

Краткое описание

Книга-дневник. Прохождение первой ступени гештальт-терапии, в ходе которой рождались мои собственные размышления и осознания. Полезна тем, кто собирается вступить на путь гештальта и узнать чуть-чуть побольше от обычного участника процесса. Написана простым, неакадемическим языком.

Книга Дневник путника по тропе гештальта онлайн бесплатно


Предисловие

Я решила попробовать гештальт-терапию по двум причинам. Выяснить свою творческую реализацию: могу я быть психологом, комфортно ли мне в этом пространстве и есть ли действительно внутренне желание и энергия на это. И, второе, это проработать себя. Много расхождений нашлось в том, что я о себе думаю и что думают люди обо мне. И я решила открыть эти двери и узнать, что же скрывается за этой самой гештальт-терапией и какие мысли с каждого занятия я прокручиваю в голове.

После каждого дня я писала заметки и вела дневник своей трансформации, который и преобразовался в эту рассудительную книгу. Добро пожаловать в мой путь осознаний.

Гештальт 1

Как оказалось, в жизни мы занимаем тоже самое место, что и на первом занятии, при условии совершенно незнакомых нам людей. Так происходит и на новом месте работы, и на семинаре, где мы впервые, и даже в спортивных кружках и секциях. Наша подсознательная реакция поведения берет своё. Выбираем мы молчать и ждать своего часа, когда непосредственно к нам обратятся и спросят, или же брать инициативу в свои руки и говорить о своих переживаниях и эмоциях. Или ждать, может быть, когда за нас все решат и выдадут заключение, с которым мы по умолчанию и молчанию согласились.

В моем случае это было примерно так «чужие важнее-мое не главное, как-нибудь потом». Поэтому в группе я приняла позицию согласия по факту.

Так и в жизни предположила я: сначала я подумаю о потребностях мужа и ребенка, и только потом о своих собственных. Это лежало на поверхности, чуть позже я найду в этом заботу о себе в виде тихого трамвая.

Ещё одно осознание, которое выбило меня из колеи – это поиски главного, куда бросать свои силы в первую очередь.

Но никто не отменял моего присутствия в «здесь и сейчас». А я с нетерпением жду этого самого главного – когда же оформится квартира, когда же будет прописка. Это действительно важное, но я огораживаюсь большим забором, держа в голове это главное, не пропуская никого и ничего. И тем самым упускаю кучу возможностей узреть то, что происходит перед моими глазами в заданную секунду времени.

Аналогично в группе: пока я сижу и жду своей заветной главной темы, а здесь и сейчас все обсуждают тему обратной связи – кому она важная, а кому-то нет, некоторым людям достаточно ответить короткое да или даже ок, будь то в беседе или переписке. И это, казалось бы, совсем не моя главная тема, но катастрофически про меня и даже очень актуальная в нынешней жизни. Я как раз была в той категории людей, кто любит ответить кратко и по делу и зачем разводить демагогию, когда есть темы и поважнее, поглубже. Оказывается, нет ничего важнее того, что происходит с тобой в эту минуту. И по истечению времени, обратная связь оказалась для меня более главной, нежели то, что я изначально подразумевала под главным.


Читайте также
Данный сборник стандартов обслуживания представляет собой свод правил поведения с гостями, технологий выполнения служебных операций и правил поведения...
Экшен-эзотерика от первого лица. Читатель может пережить происходящие события вместо главного героя, который совершил поступок, изменивший не только е...
Справочник в 52 томах подробных военных биографий советских военачальников, служивших в РККА и получивших персональное воинское звание комбриг с 1935...
Очнувшись после аварии, Константин Кузнецов обнаружил, что у него новое лицо. Сбивший его бизнесмен поместил парня в частную клинику, где умелый докто...
Книга про простое, про ежедневное, про обыденное. Счастье и уют переплетены как нитки в шерстяном клубке, где спицы – это осознанное управление ими. П...