Читать Чем так полезен кофе - Тимур Хизбулаев

Чем так полезен кофе

На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Чем так полезен кофе" автора Тимур Хизбулаев. Общий объем текста составляет эквивалент 5 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как медицина, здоровье. Книга была добавлена в библиотеку 09.08.2023, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.

Краткое описание

В данной книге вы узнаете, какое влияние кофе оказывает на наше здоровье? Какую пользу можно получить, если пить его в умеренных количествах?

Книга Чем так полезен кофе онлайн бесплатно

© Тимур Хизбулаев, 2022


ISBN 978-5-0056-5853-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Столь любимый многими бодрящий напиток может приносить не только удовольствие, но и пользу.


1. Активизирует метаболизм.


Кофеин, присутствующий всего в одной чашке кофе, ускоряет обменные процессы на 10—16%. Он стимулирует сердечную деятельность, увеличивая ЧСС, а также повышает потребление кислорода тканями тела. А ведь как раз кислород и провоцирует окисление жиров (или их сжигание). Так что после питья кофе обмен веществ всегда протекает быстрее, и такой эффект наблюдается не менее полутора часов.


2. Дает заряд бодрости.


Необходимо оперативно взбодриться? Тогда порадуйте себя чашкой кофе. Кофеин способен «растормошить» нервную систему, но именно это свойство и делает напиток нежелательным во второй половине дня. А еще его не стоит употреблять людям с высоким уровнем тревоги и проблемами со сном.

Читать дальше
Читайте также
Свобода быть собой
Свобода быть собой
Max Spectrum
Описание и детальный разбор действительно эффективных манипуляций, работающих с древних времен и по сей день.Тех самых манипуляций, благодаря которы...
Унесённые катастрофой
Унесённые катастрофой
Ида Вагнер
Разве могла простая девушка Марина Бабина даже подумать о том, что ее любимая бабушка - баба Яга? Да-да, та самая - жуткая и опасная!Более того, жив...
Феникс
Феникс
Светлана Сорокина
В погоне за познанием какой-либо информации можно столкнуться с неприятными последствиями. Так сама судьба собрала в одном месте восемь человек, котор...
Просто наступила осень
Просто наступила осень
Наталья Черткова
Осень – прекрасное время года, завораживающее, вдохновляющее, настраивающее на особый лад. В книге представлена современная поэзия, пропитанная осенни...
Как восстановить и укрепить иммунитет после ковида
Как восстановить и укрепить иммунитет после ковида
Тимур Хизбулаев
Как помочь иммунной системе восстановиться после перенесенного ковида? Какой диете следовать? Как укреплять легкие? Какие виды физической нагрузки пре...
10 привычек, которые всего за месяц сделают вас гораздо счастливее
10 привычек, которые всего за месяц сделают вас гораздо счастливее
Тимур Хизбулаев
Как перестать все время видеть вокруг один негатив и наполнить свою жизнь счастьем? В статье рассказывается о 10 привычках, которые стоит усвоить, что...
Спорт во время беременности
Спорт во время беременности
Тимур Хизбулаев
Польза спортивных занятий с умеренными нагрузками во время беременности. Какие тренировки разрешены, а какие под строгим запретом для будущих мам. В с...
Летний гороскоп для земных знаков – Тельца, Козерога, Девы. Общий прогноз о здоровье, карьере и личной жизни
Летний гороскоп для земных знаков – Тельца, Козерога, Девы. Общий прогноз о здоровье, карьере и личной жизни
Тимур Хизбулаев
Для представителей знаков стихии земли – Тельцов, Дев и Козерогов лето 2022 года будет складываться наилучшим образом. Эти знаки могут добиться успехо...
7 мифов об остеоартрите
7 мифов об остеоартрите
Тимур Хизбулаев
Часто людям мешает вовремя обратиться к врачу вера в мифы, окружающие ту или иную болезнь? В какие мифы об остеоартрите нужно перестать верить?
Что подарить свекрови на день рождения
Что подарить свекрови на день рождения
Тимур Хизбулаев
В данной книге описаны разные виды подарков, которые можно преподнести свекрови на день рождения, основываясь на ее вкусах и образе жизни.
Манжетка обыкновенная. Трава для женщин и не только
Манжетка обыкновенная. Трава для женщин и не только
Тимур Хизбулаев
В данной книге рассказывается о целебных свойствах манжетки обыкновенной (жемчужной травы). Приводится рецепт простого салата с этим растением.
Идем к врачу без истерик
Идем к врачу без истерик
Тимур Хизбулаев
Нередко дети боятся врачей и наотрез отказываются идти в поликлинику, лечить зубы, сдавать кровь и т. д. Как помочь ребенку преодолеть страх и преврат...