Читать Похудеть и потерять жир на животе: как это работает. Инсулин, гормон, который не даёт Вам похудеть - Анна Россманн-Хадсон

Предисловие

Здравствуйте уважаемый читатель

уважаемый читатель,

Я написала эту книгу, чтобы предложить руководство по потере жира. Особенно для людей, которым трудно понять, как пища управляет нашим телом.

У нашего тела есть все методы, чтобы исцелить себя и стать здоровым. Мы лишь обязаны обеспечить его достаточными ресурсами, чтобы организм имел полный потенциал для использования своих инструментов.

Однако, обратите внимание, что каждый организм должен рассматриваться индивидуально, и при соблюдении диеты всегда следует консультироваться с врачом, если это необходимо, чтобы избежать дефицита и/или опасных крайностей.

Я надеюсь, что Вы получите удовольствие от чтения этой книги.

Анна Россманн-Хадсон

У меня к Вам вопрос. Сколько раз Вы пытались похудеть?

И это не сработало, сколько неудач в похудении было у Вас? Один, два или сто раз? Со временем мы стареем, и сбросить вес становится все труднее.

Если Ваш метаболизм застрял, и Вы находитесь на плато, обратите внимание, потому что сейчас я покажу Вам совершенно новый способ сбросить вес.

Вам нужен счастливый конец. Вы просто должны быть готовы учиться чему-то новому. Если у вас есть хоть малейшее подозрение, что вам ничего не поможет, эта глава для вас. Поэтому вы можете верить, что она будет работать для вас, я обещаю вам это.

Я должна признаться, что раньше я была зависимой, я была хуже всех, я была зависима от сахара, я ела тонны нездоровой пищи и ничего не знала о здоровье.

Когда я хотела похудеть, я обманывала себя, я говорила, что начну изменения позже, начну на следующей неделе, в следующем месяце, в начале следующего года.

Я открыла для себя нечто замечательное в области похудения. Это простой принцип: люди не худеют, чтобы стать здоровыми.

Чтобы похудеть, люди должны сначала стать здоровыми. Поэтому сначала займитесь здоровьем, а затем похудейте. Почему? Потому что Ваш вес – это симптом, а не причина …

Потеря веса на самом деле очень неестественна для Вашего организма, Вашему телу не нравится терять вес. Это противоречит его естественному чувству выживания.

На самом деле вес – это только верхушка айсберга. Корень – это особый гормон, который сдерживает Ваш метаболизм. Существует два типа гормонов: гормоны, которые заставляют Вас набирать вес, и гормоны, которые заставляют Вас терять вес.