Читать Еда у нас в голове. Руководство от психолога по снижению или поддержанию веса без диет и ограничений - Владлена Богданова
На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Еда у нас в голове. Руководство от психолога по снижению или поддержанию веса без диет и ограничений" автора Владлена Богданова. Общий объем текста составляет эквивалент 40 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как руководства, общая психология, здоровье. Книга была добавлена в библиотеку 09.08.2023, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.
Нетипичная книга о похудении от психолога, которая покажет вам мир еды, где нет места диетам и ограничениям.В книге вы найдете четкие, конкретные и последовательные шаги, которые точно приведут вас к результату.Что самое удивительное – так это то, что автор в книге работает не с едой, а с головой, показывая, что не еда, а наши эмоции приводят к лишнему весу. Читая данное руководство, вы рискуете не только приобрести стройный силуэт, но и существенно улучшить качество жизни.
Книга Еда у нас в голове. Руководство от психолога по снижению или поддержанию веса без диет и ограничений онлайн бесплатно
© Владлена Николаевна Богданова, 2023
ISBN 978-5-0059-6516-5
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Глава 1.
Приветствие
Приветствую вас, мои дорогие читатели!
Меня зовут Владлена и я психолог, а также специалист по снижению веса и пищевому поведению! 20 лет своей жизни я жила с расстройством пищевого поведения (РПП), а значит, примерно 20 лет я ненавидела свое тело, свое отражение и пыталась сидеть на диетах. Диеты, еда, мое тело – это основное, что заполняло мою голову. Когда я поняла, что это ненормально и мои обычные действия приводят только к чувству вины, я начала задумываться о том, что это не только моя проблема. Почти все девушки озабочены своей внешностью, сидят на диетах, боятся поправиться и по незнанию наносят ущерб своему телу и здоровью.
Несколько фотографий моих «до» и после»
После того как я связала свою жизнь с психологией, я избавилась от расстройства пищевого поведения, сама похудела на 20 кг, сейчас пишу книгу-самоучитель о том, как самостоятельно избавиться от РПП и жить счастливо!
Мои знания уже помогли сотням клиентов!
Это руководство поможет вам осознать, как можно легко прийти к желаемому, просто немного поменяв свои поведение и мысли!
Книга поможет ВСЕМ! Вам, вашей маме, подруге, брату, партнеру, людям с расстройством пищевого поведения.
Поможет только в том случае, если будете прислушиваться к моим рекомендациям и постепенно внедрять их в жизнь!
Хочу отметить, что после прочтения этого руководства, возможно, вы также будете уже на пути выздоровления от расстройства пищевого поведения, если оно у вас есть!
Это не комплексная терапия, а поэтому не стоит забывать о том, что важно обращаться к специалисту за помощью!
Если вам нужна квалифицированная помощь, свяжитесь со мной, и мы вместе пройдем этот путь максимально комфортно!
Мои контакты:
Инстаграм – Экстремистская организация, запрещенная в РФ (мой профиль bn_vladlena)
Сайт: https://www.vladlena-psy.ru/
Также хочу обратить ваше внимание, что все изложенное в данном руководстве носит рекомендательный характер и не является обязательным к действию каждого человека!
Если у вас есть проблемы со здоровьем, то вам необходимо обратиться к врачу и уточнить, можно ли использовать данные методики конкретно вам!
С заботой о вашем психологическом и физическом здоровье,
