Читать Никогда не переедай! Как тысячи людей перестали переедать. Перепрограммируя себя на правильное поведение в еде - Феликс Рид

Я хочу дать возмутительное, меняющее жизнь обещание: отложите суждения на время, чтобы научиться одному ментальному трюку, и вы сможете добиться полного контроля над своим питанием навсегда.

Это не мучительный контроль, который вы испытывали во время диеты раньше, а настоящий контроль, который длится долго. Контроль без усилий, который вы чувствуете 24 на 7, без постоянных раздумий. Естественный, пожизненный контроль, который представляет собой настоящий мир с едой. Вы сможете обрести желаемое тело, здоровье, которого вы заслуживаете, и чувство уверенности и самоуважения, которое приходит, когда вы придерживаетесь взятых на себя обязательств.

Кроме того, когда вы научитесь этому приему, он будет защищать вас не только от мыслей, которые заставляют вас переедать сегодня, но и от всего, что может придумать ваше "жирное мышление" завтра.

Но предупреждаю: Этот фокус ума довольно необычен, и у вас может возникнуть негативная реакция, когда вы впервые услышите его. Некоторые люди откладывают книгу. Другие называют меня сумасшедшим. Но все в порядке.

Когда вы начнёте ограничивать стремление к перееданию, оно начинает бояться за свою жизнь. Но, к счастью, есть один трюк, на которое это, казалось бы, непобедимое чувство реагирует. Благодаря этому трюку вы сможете полностью контролировать процесс приема пищи.

Не стесняйтесь слушать каждый критический голос в вашей голове. На самом деле, осознание своих внутренних возражений является важной частью процесса. Я фактически написал книгу так, чтобы стимулировать их. Все, о чем я прошу, это дать этой книге шанс.

Как вы вскоре поймете, речь идет о гораздо большем, чем просто потеря нескольких килограммов. И это касается не только вашего здоровья. Речь идет о достижении всех ваших целей с большей уверенностью и безопасностью, чем вы когда-либо думали.

На карту поставлено все, что вам дорого, как и всем, кто когда-либо действительно боролся с перееданием. И если вы на мгновение остановитесь, чтобы отдышаться, я знаю, что вы кивнете головой в знак согласия. Как минимум, вам придется признать, насколько важно раз и навсегда взять под контроль процесс приема пищи. Поэтому, пожалуйста, держите свой разум открытым, как никогда раньше. В конце концов что, если я прав?