Читать Лучший Я. Профессия быть счастливым - Кристина Яхина

Уверенный путь к самооценке и счастью

Уверенность – незаменимое качество личности, которое словно маяк, освещает жизненный путь, направляя нас к успеху и счастью. Низкая самооценка, с другой стороны, словно пелена, затмевающая наши способности и заставляющая нас вечно сомневаться в себе. В этой книге мы рассмотрим причины неуверенности в себе и эффективные методы ее преодоления, чтобы обрести уверенность, которая откроет перед нами все двери.

Самооценка – это глубокое понимание себя, своих сильных и слабых сторон, это осознание значимости собственной личности и действий в обществе. Этот комплекс чувств и мыслей выполняет целый ряд важных функций:

1. Регуляторная: Помогает принимать решения, основываясь на собственном понимании и ценностях.

2. Развивающая: Поощряет нас к постоянному росту и развитию.

3. Защитная: Обеспечивает стабильность и независимость, защищая нас от влияния извне.

4. Эмоциональная: Дарит удовлетворение своими качествами и характеристиками.

5. Сигнальная: Показывает наше текущее отношение к самим себе.

6. Адаптационная: Помогает приспосабливаться к изменяющимся условиям жизни.

7. Прогностическая: Определяет, стоит ли браться за то или иное дело.

8. Корректирующая: Позволяет вносить коррективы в процесс выполнения задачи.

9. Ретроспективная: Оценивает наши действия и поведение после выполнения задачи.

10. Мотивирующая: Подталкивает нас к действиям, чтобы заслужить похвалу.

11. Терминальная: Подводит итог, если самокритика и недовольство мешают продолжению деятельности.

Причины неуверенности в себе: Тень на нашем пути

Неуверенность в себе – это печальное следствие различных факторов, таких как:

1. Негативный внутренний диалог: Неосознанно мы часто ведем негативный диалог с самими собой, подрывая нашу уверенность.