Читать Как бросить курить легко. 12 шагов к освобождению - Евгений Поплевин

С момента, когда в 15 веке экспедиция Колумба привезла высушенные листья и семена табака из Америки в Европу, до массового распространения по всему миру не прошло и 100 лет. Причиной распространения табакокурения стала тяга, с которой очень трудно справиться человеку. Незнание наркотических свойств табака и ошибочное приписывание ему целебных свойств сделало курение популярным. В итоге повсеместно стали появляться табачные компании, а производство сигарет поставили на конвейер. Торговля табаком стала значимой статьей дохода для казны многих государств, а никотиновая эпидемия охватила население всего мира.

Никотиновая эпидемия является одной из серьезнейших угроз для здоровья всего человечества. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно от табакокурения погибают более 8 миллионов человек. Из этих случаев смертности более 7 миллионов – активные курильщики и 1,3 миллиона умирают от воздействия вторичного табачного дыма (пассивное курение).

Табак относят к роду многолетних растений к семейству паслёновых. Листья этого растения содержат в себе большое количество отравляющих органических компонентов – алкалоиды в соединении с кислотами, при курении которых выделяется никотин. Никотин, содержащийся в табачном дыме, является ядовитым наркотическим соединением. Это психотропное вещество, вызывающее привыкание. Зависимость возникает уже после первой сигареты.

Выкуривание первой сигареты сопровождается кашлем, неприятными ощущениями, головной болью, тошнотой и головокружением. В дальнейшем развивается физическая зависимость от курения.

После вдыхания табачного дыма, никотин попадает в кровь и поступает в головной мозг примерно за 7 секунд. Стимулируя рецепторы мозга, он провоцирует выброс гормона адреналина, из-за чего повышается артериальное давление, ускоряется пульс, возрастает уровень сахара в крови. Это приводит к краткосрочному улучшению настроения, появляется прилив сил, ощущение бодрости. На короткое время повышается уровень дофамина в центрах удовольствий головного мозга. Никотин вызывает чувство удовольствия и умеренной эйфории, действуя как психостимулятор.

Его частичное выведение из крови происходит около 2 часов. За этот короткий промежуток времени его стимулирующее действие прекращается. Если снова не закурить сигарету и не получить дозу никотина, курильщик начнет ощущать сильное желание закурить, а также раздражительность и подавленность. С каждой новой выкуренной сигаретой, эффект воздействия никотина уменьшается, а ощущение подавленности с каждым разом возрастает. Человеку приходится выкуривать все больше и больше сигарет для поддержания нормального самочувствия и настроения.