Читать Оргазмическая йога. Оргазмы от йоги - Ананда Десаи

© Ананда Десаи, 2024

ISBN 978-5-0064-3193-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Оргазмическая йога – это практика, которая позволяет женщинам достигать оргазма через определённые позы и движения во время занятий йогой. Это направление возникло благодаря американскому тренеру по йоге Бхаджан. В основе практики лежит понимание того, что женский оргазм связан с работой мышц тазового дна. Тренировка этих мышц позволяет женщине контролировать своё тело и достигать оргазма через йогу. Занятия оргазмической йогой включают в себя специальные упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна, а также дыхательные техники и медитации. Практика помогает улучшить кровообращение, повысить самооценку и научиться контролировать свои эмоции. Однако стоит помнить, что достижение оргазма через йогу не является самоцелью. Главное – это гармоничное развитие личности и улучшение физического и эмоционального состояния.

Оргазмическая йога также способствует глубокому осознанию собственного тела и его ощущений. Упражнения направлены на расслабление и снятие напряжения, что позволяет женщине более полно погружаться в свои ощущения. Открытие и развитие чувственности через танцевальные движения и асаны создают пространство для экспериментов с собственными границами, что положительно сказывается на личной удовлетворенности и интимной жизни.

Важной частью практики являются дыхательные техники, которые помогают сосредоточиться и углубить связь между телом и сознанием. Благодаря работе с дыханием, женщины учатся лучше слушать свои потребности, а также управлять своими эмоциональными реакциями. Это не только способствует достижению оргазма, но и помогает снять стресс и напряжение.

Оргазмическая йога может быть особенно полезна для женщин, которые испытывают трудности в сексуальном плане, помогая им повысить самооценку и раскрыть свою сексуальность. Постепенно женщины начинают осознавать, что удовольствие и оргазм – это естественные и доступные состояния, которые можно вызвать через осознанные практики и заботу о себе.

Оргазмическая йога также способствует созданию пространства для глубокого самопознания и работы с телесными блоками. Женщины, занимающиеся этой практикой, могут освободиться от страхов и стереотипов, связанных с сексуальностью, что позволяет им более уверенно выражать свои желания и потребности. Такой подход не только углубляет интимные отношения, но и создает атмосферу доверия как к себе, так и к партнеру.