Читать Йога 365. Комплекс для начинающих - Игорь Долбышев, Юлия Дюжева

На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Йога 365. Комплекс для начинающих" авторов Игорь Долбышев, Юлия Дюжева. Общий объем текста составляет эквивалент 10 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как йога, спорт / фитнес. Книга была добавлена в библиотеку 14.08.2024, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.
Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники.
Комплекс для начинающих подойдет всем, кто:
• не знает, с чего начать;
• только начал заниматься йогой и хочет более глубоко погрузиться в тему;
• хочет осваивать асаны эффективно и безопасно.
А залог по-настоящему успешных результатов и положительной динамики – ежедневная работа.
- Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений
- Йога 365. Комплекс для начинающих