Читать Ресурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость - Рэйчел Мэйси Стэффорд

На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Ресурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость" автора Рэйчел Мэйси Стэффорд. Общий объем текста составляет эквивалент 80 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как саморазвитие / личностный рост, психотерапия, о психологии популярно, зарубежная психология. Книга была добавлена в библиотеку 22.01.2025, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.
В повседневной суете легко стать заложниками постоянного стресса и разучиться радоваться. Рэйчел Мэйси Стэффорд уже много лет помогает уставшим и выгоревшим людям вновь обрести гармонию и покой. Она не дает советов, не призывает стремиться к успеху, не раскачивает эмоционально наш внутренний мир, который и так готов разрушиться от мимолетной тревожной новости.
«Ресурсная книга» – это пространство, где можно остановиться, выдохнуть и позволить себе быть собой. Страница за страницей вы будете проводить настоящее исследование – исследование самих себя. Все практики гибки и адаптивны – вы сами выбираете темп и последовательность, создавая собственную карту душевного исцеления и трансформации. И на каждом шагу обретения исцеляющих чувств присутствия, самоценности, принятия, доброты, подлинности, прощения, заботы и самораскрытия с вами будет поддержка автора как мудрого и внимательного друга.
- Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений
- Сама дерзость. Мотивация и вдохновение на каждый день от великих бунтарок
- Больше никаких ссор. 20 минут в неделю для отношений, о которых вы всегда мечтали
- Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
- Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел
- МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями
- Газлайтинг – тихое насилие. Как понять, что вы в ловушке манипулятора, вырваться на свободу и построить здоровые отношения
- Мужской род. Секреты древних воинов и современных психологов, которые помогут мужчине жить и побеждать
- И все-таки она плоская! Удивительная наука о том как меняются убеждения, верования и мнения
- Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума
- Несломленный. Находим силы, падая в бездну. Практики исцеления для тех, кто пережил психологическую травму
- Ресурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость