Читать Записки Мориарти: Мастер над Эмоциями - Александр Мирный

Во многих книгах обсуждаются эмоции и то, как они влияют на вашу жизнь, но они редко дают полное представление о том, что такое эмоции, откуда они берутся, какова их роль или как они влияют на вашу жизнь.

Эмоции – одна из самых сложных вещей, с которыми приходится иметь дело, и, к сожалению, слишком часто мы с вами становимся жертвами их мистической силы. Мы обнаруживаем, что не можем разрушить их чары. Поскольку эмоции определяют качество нашей жизни и влияют на все ее аспекты, наша неспособность понять, как работают эмоции, может помешать нам построить идеальную жизнь и реализовать свой потенциал.

Если вам сложно справиться с негативными эмоциями или вы хотите узнать, как работают эмоции и как их использовать в качестве инструмента для личностного роста, эта книга для вас.

К концу этой книги вы узнаете, как действуют эмоции, и, что более важно, вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы с ними справляться.

Все мы испытываем широкий спектр эмоций на протяжении всей жизни. Признаюсь, во время написания этой книги я сам переживал взлеты и падения. Поначалу я был полон волнения и восторга от идеи предоставить людям руководство, которое поможет им понять свои эмоции. Я представлял, как улучшится жизнь читателей, когда они научатся контролировать свои эмоции. Моя мотивация была высокой, и я не мог не представить, насколько замечательной будет эта книга.

Или я так думал.

После первоначального волнения пришло время сесть за написание настоящей книги, и тогда волнение довольно быстро улеглось. Внезапно идеи, которые казались мне великолепными, стали скучными. Мои сочинения казались скучными, и я чувствовал, что у меня нет ничего существенного или ценного, что я мог бы внести.

Сидеть за столом и писать с каждым днем становилось все труднее. Я начал терять уверенность. Кто я такой, чтобы писать книгу об эмоциях, если я не могу справиться даже со своими собственными эмоциями? Какая ирония! Я подумывал о том, чтобы сдаться. На эту тему уже написано множество книг, так зачем добавлять еще одну?

В то же время я понял, что эта книга – прекрасная возможность поработать над своими эмоциональными проблемами. А кто не страдает время от времени от негативных эмоций? У всех нас есть взлеты и падения, не так ли? Ключ в том, что мы делаем с нашими минимумами. Используем ли мы свои эмоции для роста и обучения или ругаем себя за них?