Читать Эмоции и чувства: ключ к пониманию - Дамиан Дамиан

Приветствую Вас! Книга, которую вы открыли, содержит обобщение некоторого опыта, появившегося в процессе исследования эмоций и чувств.

В книге сформулированы особенности их выражения, предпринята попытка определить баланс в нашей чувственности и таким образом распознать те процессы, которые выводят её из равновесия.

Описаны практики, которые могут помочь нам осознать человеческую «чувственную» сторону и сбалансировать нашу жизнь в части переживаний, эмоций и чувств. Также приводятся некоторые способы выполнения этих практик.

Существует волшебная сила, которую можно назвать жизненной силой, она делает людей живыми и способными воспринимать окружающую реальность.

Когда мы определяем для себя, почему мы хотим тратить или не тратить силу на что-то одно, а не на другое, то у нас появляется наша личная сила, или персональная сила, та сила, которая появляется от того, что мы свободны выбирать на что мы её потратим.

Чтобы мы могли воспринимать этот мир в доступных нам проявлениях, мы обладаем восприятием, то есть мы способны получать некоторую информацию о мире и интерпретировать её в доступном человеку виде.

Когда мы получаем информацию о мире, то, как правило, она соотноситься с нашим описанием мира в виде слов и образов, которые обрабатывает наш ум.

Затем, мы можем выражать своё отношение к акту соотнесения нашего описания с новыми данными в виде эмоций, тогда мы преобразовываем входящий поток информации и получаем определенные чувства, на основе которых, мы можем принять для себя какое-то решение или не принимать его.

С целью экономии ресурсов, человек стремиться выработать некоторые правила работы с этой информаций и с правилами принятия решения.

Чтобы мы могли определить свои желания и выбрать для себя цели, мы в том числе вынуждены уметь разбираться в наших чувствах и эмоциях.

И поскольку каждый из нас отличается друг от друга, нам требуется выражать определенное количество эмоций, чтобы мы могли жить так, как хотим.

Если мы не способны соразмерно выражать свои эмоции, то нам намного сложнее подступиться к тому, чтобы научиться их осознавать.

Возвращаясь к положениям, изложенным в первых абзацах, если мы не можем по разным причинам определить сколько нам следует тратить эмоций или не хотим их тратить на то, что мы хотим, то мы начинаем терять контроль над своими эмоциями. Нам тяжело их осознавать.