Все права защищены. Произведение предназначено исключительно для частного использования. Никакая часть электронного экземпляра данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для публичного или коллективного использования без письменного разрешения владельца авторских прав. За нарушение авторских прав законодательством предусмотрена выплата компенсации правообладателя в размере до 5 млн. рублей (ст. 49 ЗОАП), а также уголовная ответственность в виде лишения свободы на срок до 6 лет (ст. 146 УК РФ).
Рад приветствовать вас!
Для начала хочу поблагодарить за то, что вы открыли данное пособие. Этим вы уже сделали первый шаг к тому, чтобы стать лучше!
От рождения мы все были идеальными: без лишнего веса, комплексов и страхов. Однако со временем, из-за образа жизни и привычек, мы могли лишиться этой красоты. Не стоит отчаиваться! Перед вами уникальная методика питания, которая позволит вам не только похудеть, но и оставаться стройными на всю жизнь. Эту программу питания я разработал для себя. Получив результат, начал рекомендовать её своим клиентам, а потом и жене, которая набрала вес после родов. Результаты поразили нас всех: люди худели просто на глазах. Я сбросил всего за 2 месяца 10 килограммов (с 75 до 65) и остаюсь в этой форме по сей день, без физических упражнений и тотальных запретов. Хочу сразу предупредить: если вы не готовы изменить свой образ жизни ради того, чтобы стать лучшей версией себя, то не читайте это пособие. Но если вы готовы ради идеального тела перестроить свой рацион питания и следовать ему всю жизнь, то эта программа для вас. Перед тем, как рассказать о «Питании для Единорогов», я хотел бы коротко рассказать о себе, чтобы было понятнее, кто вам пишет это пособие. Но имейте в виду, экспертом я себя не считаю и рекомендую каждому, особенно людям с хроническими заболеваниями, проконсультироваться со своим лечащим врачом перед применением данной методики.
Я окончил Рязанский медицинский колледж по специальностям «Лечебное дело» и «Сестринское дело». Также получил специальность фельдшера-нарколога, дипломы массажиста и нутрициолога. В свое время я набрал лишний вес, и это побудило меня работать в сфере здорового питания. Тогда я уже практиковал массаж и работал в наркологической клинике. Путём проб и ошибок я создал для себя подходящую диету, которая позволяла мне есть блюда, которые мне нравились, и готовить, как мне хотелось. Я не изобретал новый велосипед, я просто его усовершенствовал. И надеюсь, все мои рекомендации, которые будут в данной программе, помогут вам оставаться красивыми и желанными на всю жизнь, ведь они собраны из практик тибетской медицины, кетогенной диеты и интервального голодания.
