Читать Первый прикорм: Практическое руководство для родителей по BLW - Денис Алексеев

1.1. Что такое Baby-Led Weaning (BLW)?

Философия метода

Самостоятельность: Ребёнок решает, что и сколько есть из предложенных вариантов. Роль родителей – обеспечить разнообразие полезных продуктов.

Естественное развитие: BLW стимулирует развитие жевательных навыков, координации «рука-рот» и умения распознавать чувство сытости.

Семейные трапезы: Малыш становится полноценным участником застолья, учится через подражание и социализируется.

Преимущества BLW

Развитие моторики: Захват и удержание кусочков тренируют мелкую моторику, зрительно-моторную координацию и ловкость.

Формирование пищевых привычек: Знакомство с разнообразными вкусами и текстурами снижает риск избирательного аппетита в будущем.

Снижение стресса: Отсутствие принуждения («ложка за маму») позволяет ребёнку есть в комфортном темпе, формируя позитивное отношение к еде.

Уверенность в себе: Контроль над процессом укрепляет самостоятельность и доверие к своим инстинктам.

Мифы и реальность

Совет: Подавайте продукты мягкими и в размере, удобном для захвата ладонью (полоски авокадо, дольки батата, соцветия брокколи на пару).«Ребёнок подавится» Рвотный рефлекс у младенцев активен и помогает вытолкнуть пищу. Удушье (полная блокировка дыхательных путей) встречается редко и обычно связано с неподходящей формой еды (например, цельный виноград).

До 1 года грудное молоко или смесь остаются основным источником питания. Прикорм в первые месяцы – это «практика» для знакомства с едой, а не замена молочного рациона.«Он не наедается»

Метод адаптируется под любого ребёнка. Даже если малыш сначала размазывает еду или пробует 1–2 кусочка – это нормально! Главное – терпение и поддержка.«BLW подходит только для идеальных детей»

Как это выглядит на практике?

Первый день: Предложите 2–3 продукта (например, запечённую морковь соломкой, ломтики банана, соцветия брокколи).

Роль родителя:

Не торопите, не направляйте руку ребёнка.

Избегайте оценочных комментариев («Как неаккуратно!»).

Наблюдайте и будьте рядом, чтобы обеспечить безопасность.

Безопасность:

Малыш ест только сидя (в стульчике с поддержкой спины), под присмотром взрослого.

Исключите твёрдые, круглые и липкие продукты (орехи, виноград, маршмеллоу).