Читать Чек-лист. Когда тебе тяжело: письма поддержки - Аскер Батицкий

Введение

Иногда нам просто нужно напоминание. Тихий голос, который скажет: "Я рядом. Я понимаю. Ты не один". Эта серия писем – как раз о таком голосе. Они написаны для тех моментов, когда внутри не хватает сил, когда на душе тяжело, а слова поддержки так необходимы. Эти письма – мягкое прикосновение, поддержка и напоминание о том, что ты уже достоин быть любимым, принят и услышан.

Ты можешь читать их по порядку или открывать то письмо, которое откликается именно сейчас. Каждое из них – это возможность на мгновение остановиться, вдохнуть глубже и почувствовать: с тобой всё в порядке. Это не руководство, не сборник советов, а разговор – живой, честный и добрый. Разговор с тем, кто верит в тебя, даже тогда, когда ты сам в себе сомневаешься.

Вот письма, которые ты найдёшь в этой книге:

Письмо 1. Когда ты устал(а)

О том, как позволить себе отдых и перестать требовать от себя невозможного.

Письмо 2. Когда кажется, что ты потерял путь

О том, как не спешить, когда всё размыто, и позволить себе идти вслепую – с доверием.

Письмо 3. Когда ты теряешь смысл

О тишине, в которой снова рождаются ответы, и о том, как нащупать свою глубину.

Письмо 4. Когда ты чувствуешь себя одиноко

О том, что ты не один в своих переживаниях, даже когда тишина вокруг кажется слишком громкой.

Письмо 5. Когда ты боишься перемен

О страхе перед неизвестностью и о силе маленьких шагов навстречу новому.

Письмо 6. Когда тебе нужно вдохновение

О том, как найти свет даже в серых днях и снова почувствовать живое дыхание внутри.

Письмо 7. Когда тебе нужно прощение

О боли, вине и способности принять себя с нежностью, не отвергая прошлое.

Письмо 8. Когда тебе нужно снова поверить в жизнь

О возвращении к доверию, даже когда кажется, что надежда ушла.

Письмо 9. Когда ты сравниваешь себя с другими

О том, как вернуть себе свой ритм и напомнить себе, что ты – не отстаёшь, а расцветаешь по-своему.

Письмо 10. Когда ты боишься сделать ошибку

О том, как позволить себе пробовать, оступаться и идти дальше – с доверием к себе и жизни.

Письмо 11. Когда ты не чувствуешь себя «достаточно хорошим»

О внутренней доброте, принятии и том, что ты уже сейчас достоин любви и уважения.

Это письма о жизни – со всеми её сложностями и красотой. Письма, в которых можно укрыться. Письма, которые возвращают к себе.