Иллюстрации созданы при помощи ИИ Midjourney
© Артемьева Владислава, 2025
ISBN 978-5-0065-9914-7
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Задумайтесь на мгновение: сколько раз сегодня вас коснулся кто-то по-настоящему близкий? Нет, не мимолётное касание, а настоящее, проникнутое теплом, нежностью, поддержкой? В нашем стремительном, цифровом мире, переполненном информацией и виртуальными взаимодействиями, живое прикосновение становится редким гостем. Потерянным в потоке информации и обязательств. А ведь оно – фундаментальная часть нашего бытия, необходимая для гармонии тела и души. Недавние исследования убедительно подтверждают, что дефицит прикосновений – это не просто неприятное ощущение, а серьёзная проблема, способная отразиться на нашем эмоциональном благополучии.
«Сила прикосновений: Путешествие к тактильной осознанности» – это приглашение к самопознанию, к исследованию забытого языка нашего тела, к воссоединению с глубинными ощущениями. Надеюсь, что эта книга поможет вам понять, почему мы так нуждаемся в прикосновениях, как они влияют на наше здоровье и наше внутреннее равновесие, и, главное, как восполнить этот часто незаметный, но очень важный дефицит, обретая спокойствие и гармонию. Присоединяйтесь к этому важному путешествию к себе.
Как чувствительный человек, я всегда ощущала острый недостаток тактильного контакта в современном мире, что побуждает меня глубоко изучать эту тему. И в этой книге я приглашаю вас в увлекательное путешествие к пониманию силы прикосновений, основанное на результатах глубокого исследования и моем личном опыте. Здесь вы найдёте не только научные факты, но и практические советы, помогающие восстановить гармонию через тактильную осознанность.
Мой личный путь к пониманию силы прикосновений начался с глубокого непонимания себя. В глубине души я ощущала некий дискомфорт, как будто чего-то очень важного не хватает, словно душа моя сжалась, тело напряглось. Это ощущение пустоты сопровождалось постоянной тревогой. Со временем я осознала, что корень этого дискомфорта лежит в хроническом дефиците тактильного контакта. Отсутствие нежных прикосновений, теплоты и поддержки отразилось на моем психологическом и физическом состоянии. Постепенно я начинала понимать, насколько глубоко влияют прикосновения на наше благополучие. Это побудило меня к тщательному исследованию этой важной, часто незаметной стороны человеческой жизни. Нередко я сталкивалась с непониманием, а иногда и осуждением в этой потребности.
