ГЛАВА 1
С ЧЕГО ВСЁ НАЧИНАЛОСЬ
Я хочу начать не с терминов и не с философии, а с того чувства, которое однажды сковало меня настолько, что я едва могла дышать. Я не знала, что делать – тревога мешала даже элементарным действиям: утром вставать с кровати, радоваться тому что вообще проснулась, вечером заснуть без сотни бесконечных мыслей и огромной плите которая лежала внутри мертвым грузом. Социальные навыки уходили в небытие, а внутренняя пустота росла. Дошло до того, что мне страшно было общаться даже с моими друзьями. Просто страшно было, что я забуду, как говорить, как дышать, как думать – и такие бредовые страхи начали разрывать меня изнутри. Я начала делать много импульсивных действий, совершать ошибки, и самая убийственная фраза в тот период для меня была: "Ты странная". Это было очень четкое изображение тревоги. Я бы тоже ей сказала: "Бро, ты странная, ты заставляешь людей страдать от самих же себя".
> «В какой-то момент у меня была паника, что я забуду, как двигаться, а в итоге забыла, как жить…»
Тогда я поняла: нужно искать ответы. Я начала чуть ли не в агонии шерстить интернет, пытаясь найти информацию, потому что в тот момент я только думала: "Что вообще со мной происходит?" Я честно была готова уже застрелиться, лишь бы не продолжать эту борьбу с собственным умом. А ещё люди называют себя разумными, когда они даже не способны разобраться со своими мыслями.
Мне посоветовали ещё давно книгу по психологии. Я долго отнекивалась, но однажды, дойдя до ручки и поняв, что психологи из интернета мне не помогут, не зная, что ещё делать, я всё-таки включила аудиоверсию "Трансерфинга реальности". Вдохновившись сериалом "Аркейн", я решила сделать кастомное худи в этом стиле и параллельно слушала, как Зеланд говорит о маятниках и пространстве вариантов. Это было не про быстрые лайфхаки, а про то, как мы сами создаём свою реальность.
Ещё до "Трансерфинга" я читала книгу Луизы Хей и говорила аффирмации, чтобы перестроить своё сознание, которое было чуть ли не полностью поглощено негативом, перед зеркалом. Я делала это до тех пор, пока не прожила сильную слезу, осознав свою детскую версию себя: трусость и страх хранились во мне годами. Это было тяжело, но я увидела, что наши убеждения – настоящие цепи, которые мы сами себе создаём, но из которых можно и нужно вырваться.